hay alguna forma o manera de engrosar mis huesos.?'
4
respuestas
hay alguna forma o manera de engrosar mis huesos.?'
Fortalecer musculatura sería lo importante para ti
Te recomiendo valoración por trauma/ortopedia
Te recomiendo valoración por trauma/ortopedia
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
En un menor que no ha terminado su crecimiento se puede mediante una actividad física adecuada y orientada, pero se tiene que tomar en cuenta la genética del paciente
Lo que ayuda sobre todo a tener una adecuada masa ósea y fortaleza en los huesos es realizar ejercicio de forma rutinaria y complementar con una adecuada alimentación. Si tienes alguna duda al respecto te recomiendo acudir con un ortopedista para que te de más información, saludos
El grosor del hueso esta determinado principalmente por la herencia y hasta cierto punto por la actividad física. El ejercicio y la dieta pueden ayudarte a mejorar la densidad y resistencia de tus huesos, pero no podrás modificar realmente su forma o su grosor.
Expertos
Víctor Sánchez Blancas
Especialista en rehabilitación y medicina física
Naucalpan de Juárez
Reservar cita
Preguntas relacionadas
- Las vertebras de mi cuello hacen ruido cuando muevo mi cabeza (tengo osteoporosis)que debo hacer? Tengo 55 años y osteoporosis que clases de ejercicios debo hacer?
- Tengo un hueso muy salido en la parte de la cabeza parte de atrás parece un chipote del lado derecho pero no me duele ni me causa molestia esta a la altura de la oreja que puede ser
- Tengo una nena de 5 años, es normal que le truenen sus huesitos.? prácticamente todo su cuerpo truena, pero lo hace más con los pies , cada vez q los estira o mueve truenan... es normal?
- Si me diagnosticaron hueso congenito degenerativo, ¿que dieta y requiero faja para consulta?
- Tengo mis huesos muy delgados quisiera hacerlos más fuertes y anchos.
- Como hago mis huesos delgados mas fuertes?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 7 preguntas sobre Huesos delgados
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.