Hace un año me hicieron cesárea y pomeroy, nunca he hecho ejercicio pero quiero empezar a hacer, pue
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Hace un año me hicieron cesárea y pomeroy, nunca he hecho ejercicio pero quiero empezar a hacer, puedo hacer de toda clase?
Buenas tardes, por el tiempo de evolución ya puede iniciar actividad física, sin embargo sería recomendable hacerse una valoración fisioterapeutica específica para conocer el estado de su faja abdominal, su patrón respiratorio y los músculos de piso Pelvico para que de esta forma se pueda elegir la actividad física que más le convenga. Los ejercicios que le recomendaría serían de bajo impacto, evitando saltos o trotes
Saludos
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Buen día, es recomendable como menciona mi colega trabajar la faja abdominal y puede tener una valoración de un fisioterapeuta especializado en esta área. Se recomienda empezar con bajo impacto, así como es importante que sea un ejercicio que le sea agradable para que sea un hábito.
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