Hace cuatro meses que me operé de una hernia inguinal por laparoscopia. Me gustaría retomar el Cross
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Hace cuatro meses que me operé de una hernia inguinal por laparoscopia. Me gustaría retomar el CrossFit, pero al ser un deporte tan intenso tengo miedo de que pueda ocurrir algo con la malla...
Existe alguna limitación específica?
Existe alguna limitación específica?
Hola, con la malla no pasa nada, pero si puede recurrir tu hernia (volver a salir), ya que los esfuerzos aumentan la presion intraabdominal, lo cual es un factor de riesgo para hernias, ademas de fumar y aumentar de peso.
Le sugiere que deje pasar al menos 8 o 12 meses para retomar ese tipo de ejercicios, y de retomarlos usar fajas en aquellos donde haga más esfuerzo.
Ejercicios que si puede realizar pronto son: bici, caminar, correr.
Le sugiere que deje pasar al menos 8 o 12 meses para retomar ese tipo de ejercicios, y de retomarlos usar fajas en aquellos donde haga más esfuerzo.
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