Hace aproximadamente dos meses mi pareja termino la relacion por motivos de discusiones frecuentes y
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Hace aproximadamente dos meses mi pareja termino la relacion por motivos de discusiones frecuentes y aburrimiento, durante el tiempo de separacion él estaba saliendo con demás personas y conoció a una chica a las pocas semanas.
Yo me la pase muy mal, tuve semanas depresivas donde no queria comer, lloraba todo el dia y en las noches es donde mas me afectava porque me daba esa sensacion de consquilleo donde mi corazon se queria salir.. Trate de buscarlo y querer volver arreglar la relación, lo hice lo busque, pero él me rechazo y me dijo que no queria volver a las mismas discusiones o volver al mismo problema de discusiones una y otra vez. No lo busque más porque ya entendí el rechazo que me hizo de nuevo, pero la sensación del pecho no se me quitaba.
Hace un mes atras traté de ignorarlo y hacerme la idea de que él estaba formando de nuevo su vida, traté de olvidarme de él pero no pude.
A las semanas de ese mes, él me buscó pidiendome disculpas por el daño que me habia hecho, quería volver arreglar la relación y quería estar conmigo porque me extrañaba muchisimo. Duré pocas semanas pensando si estaba bien en regresar o no pero acepte estar de nuevo con él.
Acepte porque lo extrañaba y queria volver a sentir su amor nuevamente, no se si hice bien...
Estamos juntos pero me invade cada vez que estoy con la tristeza, la preocupacion de que me va a dejar y si él no me responde los mensajes rapido de la misma manera en como yo lo hago me hace pensar que esta hablando con otra. Hay ocasiones que nos quedamos a dormir juntos pero en las noches llega de nuevo esa sensacion del pecho, ese cosquilleo donde me imagino que es mentira que estoy con él y él me ha visto asi varias veces..
¿Qué puedo hacer para aliviar todo esto?
Yo me la pase muy mal, tuve semanas depresivas donde no queria comer, lloraba todo el dia y en las noches es donde mas me afectava porque me daba esa sensacion de consquilleo donde mi corazon se queria salir.. Trate de buscarlo y querer volver arreglar la relación, lo hice lo busque, pero él me rechazo y me dijo que no queria volver a las mismas discusiones o volver al mismo problema de discusiones una y otra vez. No lo busque más porque ya entendí el rechazo que me hizo de nuevo, pero la sensación del pecho no se me quitaba.
Hace un mes atras traté de ignorarlo y hacerme la idea de que él estaba formando de nuevo su vida, traté de olvidarme de él pero no pude.
A las semanas de ese mes, él me buscó pidiendome disculpas por el daño que me habia hecho, quería volver arreglar la relación y quería estar conmigo porque me extrañaba muchisimo. Duré pocas semanas pensando si estaba bien en regresar o no pero acepte estar de nuevo con él.
Acepte porque lo extrañaba y queria volver a sentir su amor nuevamente, no se si hice bien...
Estamos juntos pero me invade cada vez que estoy con la tristeza, la preocupacion de que me va a dejar y si él no me responde los mensajes rapido de la misma manera en como yo lo hago me hace pensar que esta hablando con otra. Hay ocasiones que nos quedamos a dormir juntos pero en las noches llega de nuevo esa sensacion del pecho, ese cosquilleo donde me imagino que es mentira que estoy con él y él me ha visto asi varias veces..
¿Qué puedo hacer para aliviar todo esto?
Hola, gracias por compartir tu experiencia. Es lógico que haya cierta aprehensión de tu parte por las situaciones que has vivido con tu pareja, sin embargo es importante recordar que fue tú decisión retomar la relación, así que seguramente tendrás razones de peso para haberlo hecho, en este caso lo más recomendable seria que iniciaran un proceso de terapia de pareja para poder sanar las heridas pasadas y que ambos lleguen a acuerdos que mejoren su convivencia en general, habla con tu pareja y hazle saber cómo te sientes, seguro él también tiene muchas cosas que decirte.
Saludos.
Saludos.
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Hola, espero te encuentres un poco más tranquila.
Lo que puedo decirte es que es muy probable que sigas viviendo en esa incertidumbre si no tratas el problema de raíz. Considero de manera muy particular que tendrías que trabajar en tu autoestima (tu amor propio) pues por encima de todo estás tú en primer lugar. Debes poner límites en cualquier relación y preguntarte si estás dispuesta a vivir con esa desconfianza de ahora en adelante, si no es así, es muy probable que haya alguien para ti que pueda manejar los mismos principios y pueda valorar tu amor. En la psicología positiva tratamos de buscar lo bueno de cada situación y en ésta encuentro que te dejó un aprendizaje para emplearlo posteriormente a tu beneficio. Vive en el presente con conciencia plena, te invito a una sesión para platicarte más al respecto. Mucho éxito!!! *Citas Disponibles en línea y presencial
Lo que puedo decirte es que es muy probable que sigas viviendo en esa incertidumbre si no tratas el problema de raíz. Considero de manera muy particular que tendrías que trabajar en tu autoestima (tu amor propio) pues por encima de todo estás tú en primer lugar. Debes poner límites en cualquier relación y preguntarte si estás dispuesta a vivir con esa desconfianza de ahora en adelante, si no es así, es muy probable que haya alguien para ti que pueda manejar los mismos principios y pueda valorar tu amor. En la psicología positiva tratamos de buscar lo bueno de cada situación y en ésta encuentro que te dejó un aprendizaje para emplearlo posteriormente a tu beneficio. Vive en el presente con conciencia plena, te invito a una sesión para platicarte más al respecto. Mucho éxito!!! *Citas Disponibles en línea y presencial
Hola. Parece que no te sintieras muy segura luego de que é terminara. Tal vez te preguntes si él volvería a terminar contigo o cómo confiar en que sólo está contigo. Me parece que habías empezado a desvincularte de él en las semanas anteriores, que quizá habías empezado a hacerte a la idea de que ya no estarían juntos y entonces él te buscó y se interrumpió esa idea. Creo que ahora podrían buscar hacer cosas que te hagan sentir segura, que puedas volver a estar con la idea de que otra vez están juntos. Eso podría ayudar. De todas formas, creo que para tu poder regresar con él y sentirte de buena forma, valdría la pena que pudieras trabajar tus emociones por la separación, si te sentiste triste o molesta porque te terminara, si te sentiste molesta porque él saliera con otra chica, etc. Creo que también sería importante que trabajaras esos aspectos para poder sentirte bien con él.
Por otra parte, tal vez otros aspectos a trabajar tienen que ver con las discusiones frecuentes que tenían, quizá eso tuvo que ver con se separaran, y si no se han resuelto los motivos por lo que discutían con frecuencia, entonces es posible que estos aparezcan de nueva cuenta, aunado a cómo te puedes sentir. Son algunos aspectos que podrías pensar por tu cuenta o si te necesitas ayuda, entonces en psicoterapia. Saludos.
Por otra parte, tal vez otros aspectos a trabajar tienen que ver con las discusiones frecuentes que tenían, quizá eso tuvo que ver con se separaran, y si no se han resuelto los motivos por lo que discutían con frecuencia, entonces es posible que estos aparezcan de nueva cuenta, aunado a cómo te puedes sentir. Son algunos aspectos que podrías pensar por tu cuenta o si te necesitas ayuda, entonces en psicoterapia. Saludos.
Las últimas experiencias que los llevaron a separarse dejaron heridas y traumas, que habría que sanar, además de perdonarse a sí mismo y al otro. También es necesario construir la confianza. Sin embargo el trabajo es de un equipo de dos, con uno que no quiera o no vaya al ritmo, no se logrará. Habría que definir qué quieren ambos, por su cuenta y como pareja, de ahí decidir si quieren invertir muchos recursos, emocionales, de tiempo, energía, etc., para reparar la relación, o elaborar el duelo de la separación. Si sientes emociones negativas al estar a su lado, o lo sientes como una mentira, puede ser un indicador de que en él no está la posibilidad de un amor en pareja pleno, tú sabes la respuesta.
Hola, es importante sanar las heridas que se han hecho a lo largo de la relación y considerar si realmente desean estar juntos, en este sentido te comento, la terapia de pareja como no tal no es para salvar relaciones, sino para que puedan definir si realmente quieren estar juntos, y entonces a partir de esa definición, entonces si se trabaja para mejorar la situación o puedan separarse en paz.
Generalmente durante las terapias de pareja, cada uno identifica cosas que trabajar de manera personal.
Un punto importante a explorar sería el motivo que te mantiene en esta relación, para que te puedas sentir como te quieres sentir, en tu relación de pareja y en tu vida en general.
Saludos!!
Generalmente durante las terapias de pareja, cada uno identifica cosas que trabajar de manera personal.
Un punto importante a explorar sería el motivo que te mantiene en esta relación, para que te puedas sentir como te quieres sentir, en tu relación de pareja y en tu vida en general.
Saludos!!
Hola, imagino que ésta situación debe ser muy angustiante para ti, y quizá te sientas confundida. Me da la impresión de que el que él se haya ido con alguien más, rechazándote en el proceso, y luego regresado de forma intempestiva puede ser el origen de tu malestar. Personalmente considero que ésto es una situación que requiere ser explorada más a fondo con un profesional. Recomiendo psicoanálisis, y asistir con algún terapeuta que te recomiende alguien que te sea muy afin, o algún perfil aquí que resuene contigo. Saludos.
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