Hace 6 meses mi padre falleció, 15 días antes de su muerte nos enteramos de que padecía cáncer. Nuestra

Buenas tardes, siento mucho tu pérdida y se el dolor por el que estas pasando, todo lo que te lleve a expresar tus sentimientos es valido ya sea escribir o realizar alguna otra actividad, quisiera explicarte que perdemos a alguien importante en nuestra vida pasamos por diferentes etapas de duelo esto no quiere decir que lleven un orden específico o duran lo mismo para todas las personas, nos podemos mover en estas etapas antes de llegar a la aceptación, dichas etapas son: negación nos ayuda a amortiguar el golpe y aplazar parte del dolor, enojo que se conjunta con tristeza y frustración por la pérdida del ser querido, negociación esta dura muy poco y podemos imaginaros que no ha sucedido, depresión una profunda sensación de vacío, hasta llegar a la aceptación. Yo te sugiero una psicoterapia para que mediante el acompañamiento puedas ir comprendiendo mejor tus emociones ya que no sólo es la perdida física de tu padre sino todo lo que este representaba en tu vida. Te acompaño en tu dolor.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Me parece que es sano hasta que usted Este preparado para iniciar el ciclo del duelo y separacion conjuntamente con ayuda profesional

Considero que asi como tienes esta pregunta tienes muchas mas, mejor acude a una sesión o un par de sesiones con un psicólogo clínico, psiquiatra o tanatologo, no todos los psicólogos están capacitados para el manejo de las perdidas. Acude con personal especializado y experimentado y será de mucha ayuda ya lo veras.

Lamento la pérdida que estás viviendo. Lo saludable es vivir tu duelo y aceptar como normales momentos de profunda tristeza, momentos de melancolía, incluso algunos momentos de enojo, todos son perfectamente normales y entendibles. Lo saludable es pasar estas distintas etapas poco a poco y al cabo de un tiempo (en menos de un año) podrás recuperar tu vida normal. Si para vivir estas etapas te ayuda escribir, meditar, pintar, etc.. bienvenidas sean esas herramientas, son perfectamente útiles y saludables. Quizás tu pregunta tiene más que ver con escribirle a alguien que ya no está en este mundo, ¿cierto? ¿Y la oración no es eso? A veces hasta la poesía es eso mismo.

Buenas noches.
Lo siento y te entiendo. Seis meses es poco tiempo para cerrar el ciclo del duelo. Existe una primer etapa: negación. Es tan dolorosa la pérdida que nuestro cerebro y corazón no aceptan la ausencia de papá. Atravesamos una curva de sentimientos como el enojo que puede dirigirse incluso hacia nosotros mismos. Para cuando aparece la tristeza, ya hay aceptación de lo sucedido y parece una fase creativa a partir del dolor, es cuando se ayuda a otras personas por ejemplos a transitar lo que tú pasaste y luego aparece una especie de melancolía que es un buen presagio para cerrar el ciclo. Se extraña lo que era, pero se acepta. Es tiempo de honrar la perdida haciendo cosas lindas para tu vida. En que etapa te encuentras? Te sugiero que escribas sobre ti para ti. Esa autoconversación te ayudará a avanzar en el proceso de duelo que atraviesas y a tu padre (si no lo has hecho), escríbele una carta de despedida. Un duelo no atendido se hace crónico. Permite recibir ayuda.
Espero que mi respuesta le sea de ayuda.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Comparto tu dolor, perder a quien es el Pilar de la familia, de manera repentina y tan rápido provoca resistencia para aceptar que la ausencia de instale, escribir es un canal para seguir expresando el dolor que se sufre, si sientes alivio al escribir entonces es conveniente para ti. Puedes hacerte ayudar por un especialista para asimilar el duelo que se vive!

Si te funciona el escribirle a tu papá, me parece adecuado y saludable. Cada persona encuentra su forma de sobrellevar la pérdida y disminuir un poco el dolor que nos causa el que ya no esté físicamente la persona amada. El duelo es un proceso único e irrepetible, dinámico y cambiante de momento a momento y donde tenemos permiso de de sentir lo que queramos, cuando queramos porque te estás adaptando a una nueva realidad.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

ESTE TIPO DE PRÁCTICAS SON PARTE DEL PROCESO DEL DUELO, CADA PERSONA ES DIFERENTE Y ME PARECE UNA ALTERNATIVA POSITIVA ESCRIBIR LO QUE SIENTE.

ES IMPORTANTE DETECTAR SI UNO YA QUEDO ESTANCADO EN UNA ETAPA Y BUSCAR APOYO DE UN TANATÓLGO.

Quisiera expresarte mi pésame , siento mucho tu pérdida , es muy doloroso perder a un ser querido.
6 meses es muy poquito tiempo , aún está muy reciente su pérdida, elaborar un duelo es algo que se toma su tiempo , más cuando se trata de algún padre , claro que es saludable que tú puedas expresar y escribir todo lo que te gustaba hacer con él , es la forma en la que estás pudiendo a tu manera sobrellevar tu pérdida.
Tu escribe y habla con un profesional hacer a de todo lo que piensas y sientes y experimentas , pues comentas que existió una enfermedad muy fea de la cual no sabían y todo eso consciente o inconscientemente repercute en la mente pues quizá quedan en la mente sensaciones como la de pensar que quizá si hubieran sabido de su enfermedad le hubieran dado mucho más cariño o pasado más tiempo o quizá checar otros doctores para ver si él podía curarse , mil cosas más uno puede llegar a sentir tras un duelo , uno como ser humano puede llegar a sentir culpa incluso , mucho enojo , mucha tristeza , todo eso son sentimientos que se deben hablar para que no se queden sentimientos atrapados y entonces no sea posible sobrellevar la pérdida ….
Siempre un duelo despierta la mente y mueve toda una historia de vida , a veces no nos damos cuenta por eso siempre contacta a un psicólogo .
Si te interesan mis servicios me pongo a tus órdenes y nuevamente lamento tu pérdida

Hola.
Mi más sentido pésame, lamento mucho tu pérdida.
Considero que escribirle a tu papá es una muy buena idea, puede ayudarte a comprender tu forma de pensar y saber el detalle de qué pasa por tu mente, pero, no solo eso, también te ayudará a autoconocerte si revisas tus entradas pasadas y hasta a fijarte objetivos de cara al futuro, en caso de que desees hacerlo.
Mi sugerencia adicional, sé bondadoso contigo mismo y lo que escribes sobre ti, al final estás en duelo y es bueno que evites culparte o reclamarte, intenta que el ejercicio te ayude a elaborar lo que sientes, liberar tus sentimientos del día a día y hasta el estrés.
¡Mucho ánimo!

Considero que es una forma de seguir en contacto con tu padre, todos tenemos formas distintas de vivir los duelos o laberintos. Recomiendo acompañamiento de tus familiares y amigos, pero sobre todo recomiendo que aprendas a vivir este duelo tan profundo, el duelo por la pérdida de un padre es muy compleja.