Hace 2 días me cambiaron la tarjeta de débito en un cajero, me vaciaron la cuenta. Después de ese in
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Hace 2 días me cambiaron la tarjeta de débito en un cajero, me vaciaron la cuenta. Después de ese incidente no puedo estar en paz, siento una presión en el pecho y ganas de llorar, no puedo dormir. Tengo miedo de ir nuevamente al supermercado donde sucedió. No se cómo se llama lo que siento.
ES UNA PENA LO SUCEDIDO.
ESO SE LLAMA REACCION ANSIOSA SECUNDARIA A ESTRES POSTRAUMATICO. HASTA CIERTO PUNTO ES NORMAL QUE DESARROLLEMOS SINTOMAS ANSIOSOS DESPUES DE UNA EXPERIENCIA AMENAZANTE. QUE PONE EN RIESGO MI VIDA, MI INTEGRIDAD, MIS BIENES O A MIS SERES QUERIDOS. LA EXPERIENCIA ME OCASIONA TEMOR A QUE ESTO SUCEDA NUEVAMENTE Y LA POSIBILIDAD DE ESTAR NUEVAMENTE EN UNA SITUACION SIMILAR DESENCADENA LOS SINTOMAS ANSIOSOS. HASTA QUE EN ALGUN MOMENTO LA EXPERIENCIA TIENDE A ASIMILARSE. A MENOS QUE USTED TENGA ANTECEDENTE DE ENFERMEDAD EMOCIONAL.
RECOMIENDO QUE
1. TRATE DE RELAJARSE CON MEDITACION, O RELAJACION, YOGA.
2. ACOMODE LA EXPERIENCIA COMO ALGO OCURRIDO EN EL PASADO CON POCAS POSIBILIDADES DE REPETICION. TRATE DE CENTARSE EN SU PRESENTE.
3. TOME UN VASO LE LECHE CALIENTE ANTES DE DORMIR O UN TE QUE LE PERMITA RELAJARSE Y CONCILIAR EL SUEÑO.
Y SI LOS SINTOMAS PERSISTEN DEBERA ACUDIR A TRATAMI8ENTO DE PREFERENCIA CON UN PSIQUIATRA. DESEO QUE SE MEJORE.
BUENA TARDE
ESO SE LLAMA REACCION ANSIOSA SECUNDARIA A ESTRES POSTRAUMATICO. HASTA CIERTO PUNTO ES NORMAL QUE DESARROLLEMOS SINTOMAS ANSIOSOS DESPUES DE UNA EXPERIENCIA AMENAZANTE. QUE PONE EN RIESGO MI VIDA, MI INTEGRIDAD, MIS BIENES O A MIS SERES QUERIDOS. LA EXPERIENCIA ME OCASIONA TEMOR A QUE ESTO SUCEDA NUEVAMENTE Y LA POSIBILIDAD DE ESTAR NUEVAMENTE EN UNA SITUACION SIMILAR DESENCADENA LOS SINTOMAS ANSIOSOS. HASTA QUE EN ALGUN MOMENTO LA EXPERIENCIA TIENDE A ASIMILARSE. A MENOS QUE USTED TENGA ANTECEDENTE DE ENFERMEDAD EMOCIONAL.
RECOMIENDO QUE
1. TRATE DE RELAJARSE CON MEDITACION, O RELAJACION, YOGA.
2. ACOMODE LA EXPERIENCIA COMO ALGO OCURRIDO EN EL PASADO CON POCAS POSIBILIDADES DE REPETICION. TRATE DE CENTARSE EN SU PRESENTE.
3. TOME UN VASO LE LECHE CALIENTE ANTES DE DORMIR O UN TE QUE LE PERMITA RELAJARSE Y CONCILIAR EL SUEÑO.
Y SI LOS SINTOMAS PERSISTEN DEBERA ACUDIR A TRATAMI8ENTO DE PREFERENCIA CON UN PSIQUIATRA. DESEO QUE SE MEJORE.
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