Estuve en tratamiento de acné, actualmente ya no me salía acné, solo un granito de vez en cuando, pe
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Estuve en tratamiento de acné, actualmente ya no me salía acné, solo un granito de vez en cuando, pero ahora que empecé el gym he tomado creatina monohidratada y he notado que me han salido varios granitos blancos en distintas partes de la cara..
¿Puede ser la creatina, el consumo de más macronutrientes o el sudor al momento del ejercicio?
¿Puede ser la creatina, el consumo de más macronutrientes o el sudor al momento del ejercicio?
Hola. La creatina monohidratada sola no se relaciona tanto con brotes de acné. Hay que ver si no son otros productos de la dieta como: proteína de suero de leche, suplementos con vitamina B, tomas mucha leche o sus derivados, dieta rica en harinas y azúcar, etc..
En cuanto al sudor lleva una toalla limpia para que lo seques mientras haces ejercicio (con toques, no talles la piel) y puedes lavar tu cara al llegar a casa.
Si persisten los granitos, sería mejor acudir a consulta para que inicies un tratamiento adecuado y evitar las marcas o manchas postinflamatorias.
En cuanto al sudor lleva una toalla limpia para que lo seques mientras haces ejercicio (con toques, no talles la piel) y puedes lavar tu cara al llegar a casa.
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