Estuve en lo que creo una relación con una persona con rasgos narcisistas, y quiero saber con que es

Hola. Cualquier psicólogo con maestria puede atenderte.
Estoy a tus órdenes. Saludos.

Buenas tardes: No habla usted del tipo de relación que le lleva a buscar "sanar correctamente" considero que un proceso terapéutico con Profesional de Psicología debidamente certificada y con experiencia puede apoyar para que usted analice, asuma y elabore su manera de vincularse. Saludos Cordiales.

Lo mejor es que acudas con un psicólogo que te genere confianza, en cuanto a la especialidad depende mucho de tus preferencias. Éxito

Yo pienso que te ayudaría un Psicoterapeuta con formación Psicoanalítica, para que abordes tu inconsciente, que es el 90% de tu persona.

Cuando solicites apoyo procura definir o dar más ideas de lo que buscas para encontrar a la o el terapeuta específico.

Para sanar después de una relación con una persona con rasgos narcisistas, te recomiendo acudir a un psicólogo clínico o psicoterapeuta con experiencia en relaciones tóxicas y recuperación emocional. La terapia te ayudará a entender y procesar lo vivido, reconstruir tu autoestima y establecer límites saludables para futuras relaciones. Terapias como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia centrada en el trauma pueden ser especialmente beneficiosas.

Hola, gracias por compartir algo tan delicado. Pasar por una relación con una persona con rasgos narcisistas puede dejar huellas emocionales profundas, como confusión, culpa, baja autoestima, hipervigilancia o incluso síntomas de ansiedad y depresión. Es completamente válido que ahora busques ayuda para sanar y recuperar tu estabilidad emocional y sentido de identidad.

¿Con qué especialista de psicología acudir?
Te recomiendo acudir con un psicólogo clínico con experiencia en:

Trauma relacional o abuso psicológico

Vínculos tóxicos o codependencia

Recuperación tras relaciones con personas narcisistas o manipuladoras

Los enfoques que más pueden ayudarte son:

1. Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Te ayuda a identificar y cuestionar patrones de pensamiento negativos y dañinos.

Trabaja en tu autoestima, autovaloración y límites personales.

2. Terapia de Esquemas
Especialmente útil si has vivido relaciones repetitivas dañinas.

Trabaja heridas de la infancia que te pueden hacer vulnerable a vínculos tóxicos.

3. Terapia centrada en el trauma o EMDR
Ideal si tu relación fue altamente traumática, con manipulación, gaslighting o abuso emocional.

Ayuda a procesar recuerdos difíciles sin revivir el dolor constantemente.

4. Psicoterapia Humanista o Psicodinámica
Si buscas una reflexión más profunda sobre tu identidad, tus emociones y tu historia de vida.

¿Qué puedes decir al buscar ayuda?
Al contactar al especialista puedes mencionar:

“Estuve en una relación con una persona con rasgos narcisistas y me gustaría trabajar en mi recuperación emocional, establecer límites sanos y sanar lo vivido.”

Eso les da suficiente contexto para saber por dónde empezar.

Te felicito por este paso de autocuidado. Sanar toma tiempo, pero estás comenzando de la manera correcta: con consciencia y amor propio.

Mensaje clave:
Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel