estoy trabajando de noche me ciento un poco débil que vitaminas puedo tomar.
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estoy trabajando de noche me ciento un poco débil que vitaminas puedo tomar.
Buenos días. Habría que evaluarlo para saber si tiene o no deficiencia de vitaminas. Muchas veces el cansancio se debe a una falta de proteínas y hierro. Las vitaminas no deben tomarse si no hay una deficiencia diagnosticada o pueden ocasionar problemas.
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Dr. Raúl Omar Gómez González
Especialista en medicina crítica y terapia intensiva, Médico general
Torreon
Además la falta regular de sueño o invertir el ciclo del sueño genera agotamiento crónico que puede afectar el estado anímico, energético e incluso enfermedades físicas. Si no es factible dormir de noche es importante tener buenos hábitos de descanso.
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