Estoy muy estreñida, me realizé un aborto quirúrgico hace una semana y pues hoy me esforzé y puje mu

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Estoy muy estreñida, me realizé un aborto quirúrgico hace una semana y pues hoy me esforzé y puje mucho para poder hacer del baño, esto afectará en algo a mi útero que lo siento muy sensible o le provocará algún daño en mi proceso de recuperación? Porque me quedo doliendo mucho después de esto.
Se tiene que corregior los malos habitos intestinbales y personales, me refiereo a habitos, costumbres y conductas que ayuden a evitar el estreñimiento a base de plan de alimentacion. el pujar en forma continua dirante periodos de tiempo prolongados, puede llevar a descenso uterino en años venideros.

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