Estoy en dieta cetogenica, que puedo comer si me quedo con hambre???
4
respuestas
Estoy en dieta cetogenica, que puedo comer si me quedo con hambre???
Debes consultarlo con el nutriólogo o doctor con el que estás llevando esta dieta.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola que tal, buen día.
La base de la dieta cetogénica son las proteínas, verduras y algunas grasas dependiendo del tipo de dieta que tienes puedes consumir un poco más de estos 3 grupos de alimentos así como los que estén incluidos en tu plan, pero para mayor efectividad acudir a tu nutriólogo actual para resolver dudas o me pongo a tus ordenes si deseas llevar un plan de dieta keto o cetogénica en forma.
La base de la dieta cetogénica son las proteínas, verduras y algunas grasas dependiendo del tipo de dieta que tienes puedes consumir un poco más de estos 3 grupos de alimentos así como los que estén incluidos en tu plan, pero para mayor efectividad acudir a tu nutriólogo actual para resolver dudas o me pongo a tus ordenes si deseas llevar un plan de dieta keto o cetogénica en forma.
Mtra. Ivonne Cardoso
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Álvaro Obregón
Jícama, pepino, alimentos muy bajos en calorías (gelatina light, merengues sin azúcar, etc.)
Hola, sería interesante revisar tu menú y ver por qué te estás quedando con hambre.
Lo ideal es que tengas un elevado consumo de verduras, también puedes apoyarte en opciones como gelatina sin azúcar, chocolate oscuro arriba de 70% cacao y sin azúcar o snacks proteicos como atún o rollitos de pavo.
Quedo a tus órdenes :)
Lo ideal es que tengas un elevado consumo de verduras, también puedes apoyarte en opciones como gelatina sin azúcar, chocolate oscuro arriba de 70% cacao y sin azúcar o snacks proteicos como atún o rollitos de pavo.
Quedo a tus órdenes :)
Expertos
Elena Quevedo Garza
Especialista en obesidad y delgadez, Nutriólogo clínico
Nuevo Leon
Reservar cita
Preguntas relacionadas
- Tengo hemoglobina de 7.1 puedo ayunar para perder peso y tengo un nódulo en la tiroides
- Hola calabaza y zanahoria en dieta keto se pudede?
- Hola buen día, si como una tortilla en la dieta cetogenica, corto el proceso y se debe empezar de nuevo, o hace algo de danio?
- Hola, puedo hacer ayuno intermitente y dieta keto al mismo tiempo? Bajo más? O si no, cual es mejor?
- Hola, buen día, puedo comer 1 hallaca venezolana si estoy en dieta cetogénica?
- si tengo anemia y como muchas calorías , voy a engordar? T-T
- Hola, si tengo sop y no tomo anticonceptivos puedo hacer algo por no tener acné?
- Hola tengo anemia y tengo 2 días de ayuno intermitente y me empezó mucho sangrado mestrual 2 días y mucho no se si eso tiene que ver con la anemia y el ayuno
- voy al gym, realizo dieta keto, y no bajo de peso me dicen que tengo metabolismo lento... ayuda!!! que puedo hacer para acelerar el metabolismo????
- Cuanto chicharron de cerdo puedo comer en la dieta keto?, lo uso para acompañar las comidas pero me gustaría comerlo entre comidas para calmar mi ansiedad, se puede?,
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 59 preguntas sobre Dieta cetogénica
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.