Especificamente perjudica hacer abdominales si se tiene hernia hiatal?
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Especificamente perjudica hacer abdominales si se tiene hernia hiatal?
No, para nada, el ejercicio y mantenerte en un peso sano de hecho resultan muy benéficos para los que tiene hernia hiatal, ayudando a evitar el reflujo. Es importante que dejes pasar al menos 2-4 horas después de alimentos para ejercitarte.
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