¿Es seguro cenar o desayunar Nutella o Zucaritas pero acompañados de una alimentación saludable o eq

2 respuestas
¿Es seguro cenar o desayunar Nutella o Zucaritas pero acompañados de una alimentación saludable o equilibrada?
los alimentos de ese tipo pueden consumirse en conjunto no mas de dos veces por semana y en pequeñas porciones, ya que el exceso de azucares es nocivo para la salud, te recomiendo que cheques bien los alimentos con etiquetado negro, y procures evitarlos, pero consumirlos de vez en cuando es aceptable, echale un vistazo al plato del buen comer.

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Seguro depende de para quien :), existe algún diagnsotico médico? Si no, la alimentación balanceada es lo mas importante ! la regla del 80-20 es algo que aplico mucho en mis consultas

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