Es recomendable realizar ejercicio cardiovascular o incluso yoga/pilates después de haber padecido Vertigo
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Es recomendable realizar ejercicio cardiovascular o incluso yoga/pilates después de haber padecido Vertigo Postural? Movimientos bruscos pueden ocasionar que las otoconias de nuevo se desacomoden?
su vida la tiene que seguir haciendo de forma normal. Efectivamente No realizar ejercicios extremos ni levantar pesas, lo mas recomendable es un ejercicio se de bajo impacto como nadar, caminata, andar en bicicleta. Aunque no necesariamente el ejercicio desencadena una crisis de este tipo hay otros factores que lo pueden generar, es recomendable acudir al otorrinolaringólogo para su amplia orientación y tranquilidad.
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Tiene que incoorporarse poco a poco a su rutina de vida bajo la supervisión del especialista que la este tratando ya sea su otorrinolaringólogo o audiólogo los ejercicios cardiovasculares son de bajo impacto y si lo hace con responsabilidad es poco probable que repita el cuadro
Lo recomendable es tratar de hacer su vida normal eso incluye las actividades físicas a las que estaba acostumbrado, es verdad que se puede volver a presentar el vértigo postural con movimientos bruscos de la cabeza pero dependerá de varios factores como el tiempo que ha pasado desde su último episodio, su edad, el tipo de vértigo que presentó, entre otros factores, le recomiendo visitar a su médico otoneurologo para ampliar la información.
Lo puede hacer de forma gradual y conforme a avances, el vértigo se puede volver a presentar o no, aunque no esté haciendo nada, siga su vida normal.
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