¿Es recomendable consumir Fe y Mg en la misma toma, a la misma hora? ¿Uno no impide la absorción

2 respuestas
¿Es recomendable consumir Fe y Mg en la misma toma, a la misma hora?
¿Uno no impide la absorción del otro o viceversa?

Muchas gracias.
No hay problema en tomarlos juntos, no se ha reportado interacción entre ambos micronutrientes.

Aclara todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Existen ambos en la naturaleza de los alimentos con mucho mejor absorción por ejemplo el hierro tipo hemo o hem de la carne roja, o el Mg de las semillas de calabaza además que también se acompañan de proteínas grasa carbohidratos agua y fibra dietética, de los suplementos no obtendrás la mejor absorción si eso es lo que más te preocupa.
Estamos a tus órdenes

¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

Elige la especialidad de los médicos a los que quieres preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.