¿Es normal imaginar cosas tristes? En las noches antes de dormir imagino escenarios donde cuento mis

6 respuestas
¿Es normal imaginar cosas tristes? En las noches antes de dormir imagino escenarios donde cuento mis problemas e inseguridades y lloro (en la vida real como en el escenario imaginario). Tipo, como veces que me imagino diciéndole a mi psicóloga ciertos problemas, o diciéndole mis inseguridades a la persona que me gusta, con esta última tambien imagino dándome consuelo y cariño. Cada vez que busco información me sale sobre ensoñaciones buenas, osea, escenarios imaginarios lindos, pero los mios me hacen llorar y suelo sufrir emocionalmente en esos escenarios, quería saber el porqué mi mente hace eso
Hola, la imaginación y ensoñación es un proceso natural en el tratamos de resolver los asuntos emocionales que siguen rondando sin una conclusión satisfactoria. Lo mejor es que, si te está generando sufrimiento, te permitas ser acompañada en el proceso para realmente dar solución a esos problemas, de manera que ya no te generen conflicto.

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En efecto es normal o tipo que se generen este tipo de pensamiento, sin embargo que te lleven al llanto y a tener sentimientos de tristeza lo mejor sería que te acerques a un psicólogo (a) para poder trabajar estos sentimientos. Éxito.
Hola. Si, es común imaginar escenarios, tristes, temerosos o alegre; puedes apoyarte de un psicólogo para explorar qué es lo que estás viviendo que hace que te enfoques en esos pensamientos.
Saludos.
Lo importante es que tú detectes qué efectos está teniendo en ti esta situación.
Probablemente no has logrado expresar esas emociones en terapia, y de hacerlo, esperarías una reacción de tu terapeuta, tal como recién describiste. En cuanto a si son normales ensoñaciones del matiz emocional que mencionas, sí lo son. Aunque no muy comúnes o tomadas en consideración.
En sesión, podemos revisar tu historia de vida. Los sueños muestran deseos, anelos e información importante que es la que te está ocasionando ese malestar. De esta manera podrás verlos desde otra perspectiva con recursos y herramientas para llegar a un equilibrio.

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