Es eficaz tomar vitaminas para prevenir la gripe?
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Es eficaz tomar vitaminas para prevenir la gripe?
¡Hola! Tomar vitaminas puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, pero no garantiza que evitarás la gripe. La vitamina C, la D y el zinc pueden apoyar tus defensas, pero lo más importante es llevar una alimentación equilibrada, dormir bien, manejar el estrés y vacunarse cada año.
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