Es bueno tomar melatonina en personas mayores de 60 años?? Duermo poco y con melatonina he conseguid

1 respuestas
Es bueno tomar melatonina en personas mayores de 60 años?? Duermo poco y con melatonina he conseguido dormir bastante más. Me gustaría seguir tomándola . Llevo 3 meses y he notado mejoría
Buenas tardes, la melatonina es uno de los medicamentos más nobles y que no se han observado secuelas o efectos adversos de su consumo diario, es recomendable no sobrepasar la dosis recomendada (10mg) y si llegara a ser necesario se opta por agregar otros medicamentos, sustancia o suplementos.
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