Es ansiedad social Sentirse nervioso o ansioso al salir, lo mismo al llamar por teléfono? Se mejo

Hola, buena tarde,
La respuesta breve seria que si, eso podria ser ansiedad social, pero habria que revisar algunos datos mas para asegurarnos que realmente es ansiedad social y no algo mas.
De la misma manera al identificar adecuadamente que es lo que sucede, podriamos encontrar el mejor tipo de terapia para atenderlo.
Si en algo puedo apoyarte, no dudes en contactarme.

Hola, lo que comentas puede ser, efectivamente, ansiedad social, sin embargo no son los únicos síntomas, es importante valorar y explorar mas detalles de estado de ánimo en general. Las terapias conductuales son efectivas para los síntomas que mencionas, sin embargo, hay que conocer a mayor detalle para saber con certeza la terapia que más es conveniente para ti.

Saludos.

Entiendo lo desafiante que puede ser lidiar con la ansiedad social. Sentirse nervioso o ansioso al enfrentar situaciones sociales, como salir o hablar por teléfono, es más común de lo que imaginas.
La buena noticia es que no estás solo en esto y que hay herramientas efectivas para abordar este problema.

Desde la perspectiva de la psicoterapia humanista, es fundamental comprender que cada individuo es único y valioso. La ansiedad social puede surgir por varias razones, y a través de la terapia humanista, exploramos juntos las raíces de tus sentimientos y pensamientos. Trabajamos para crear un espacio seguro y de apoyo donde puedas explorar tus emociones y desafíos sin juicio.

Y complementaríamos la terapia con ejercicios basados en la terapia conductual, donde identificaremos los patrones de pensamientos y comportamientos que en el presente contribuyen a la ansiedad social. Con la finalidad de reemplazar estos patrones por formas más saludables de afrontamiento y comunicación.

Cada sesión de terapia está diseñada para adaptarse a tus necesidades específicas. Trabajamos juntos para fortalecer tus habilidades sociales, aumentar tu confianza y reducir gradualmente la ansiedad que sientes en estas situaciones.

Si estás listo para dar el primer paso hacia una vida más plena y liberarte de la ansiedad social, te invito a considerar una sesión de psicoterapia, saludos.

Hola. Esa es una posibilidad, sin embargo, para poder saber qué es lo que ocurre, sería necesario acudir con un/una profesional, ya que no es posible hacer un diagnóstico únicamente con esa información, o a través de un foro en línea. Realmente, para que puedas saber qué puede estar ocurriendo, sería necesario que acudieras a una consulta con el/la profesional de tu elección.
Por otra parte, quizá más allá de un diagnóstico que te permita trabajar en tus síntomas, podrías ver qué es lo que puede estar ocasionando que te sientas así, si hay alguna idea que te lleve a experimentar ansiedad al hacer esas actividades. La terapia conductual podría ayudarte con tus síntomas para no sentirte ansioso/a al salir o hablar por teléfono pero para comprender qué es lo que genera que te sientas así o qué puede estar ocurriendo quizá no tanto. De cualquier forma, el que busques ayuda es un buen paso. Saludos.

Hola
Si es un rasgo de ansiedad social como bien mencionas y si es correcto que con la terapia es muy buena alternativa, sin embargo sugiero revisar otros factores y/o rasgos de tu historia para poder darte una respuesta más certera
Gracias

Hola, sí al parecer son indicadores de ansiedad social que se abordan en la terapia cognitiva conductual, favoreciendo estrategias que hagan sentir una persona más satisfecha de sus interacciones sociales, que estas sean más fructíferas, adicionalmente es importante trabajar en el trasfondo, esto es de dónde surge esta ansiedad. La terapia es un excelente comienzo para lograrlo, ya que comunicas.

Hola primero hay que realizar una valoración psicodiagnostica y si realmente tienes síntomas asociados a ansiedad social. Es corecto la terapia cognitivo conductual te ayudara mucho

Parece ser que sí es ansiedad social, aunque sería irresponsable y poco ético soltar un diagnóstico sin mayor información.
Efectivamente la terapia conductual, y el enfoque cognitivo-conductual pueden ayudar para adquirir herramientas de afrontamiento a estas situaciones limitantes (independientemente del título del diagnóstico).

La ansiedad se manifiesta de muchas formas, te sugiero que acudas con un psicoterapeuta para que logres tener una vida con mas
Calidad, ya que el estar solo pensando en lo que te pasa no hace más que incrementar tu ansiedad

Una de las características principales del ser humano es que cada cosa que hacemos o dejamos de hacer tiene un significado por lo cual lo recomendable es explorar el porque es que estas presentando esa sintomatología antes de optar por alguna técnica o vertiente, te recomiendo llevar a cabo un proceso terapéutico con el cual tú puedas tener mayor amplitud de opciones de tratamiento.

Hola. El trastorno de ansiedad social es un temor intenso y persistente a ser observado y juzgado por los demás. Este miedo puede afectar el trabajo, la escuela y otras actividades diarias. Incluso puede dificultarle hacer nuevos amigos y conservarlos. Si, mejora con la psicoterapia. Saludos.