¿Entrenar por un mes ejercicios de estiramiento para crecer es suficiente para estimular el crecimie

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¿Entrenar por un mes ejercicios de estiramiento para crecer es suficiente para estimular el crecimiento contando con un descanso de un día por cada 6 de ejercicios dentro del mes?
Depende de la edad, pero el crecimiento se estimula durante el sueño. Un adecuado periodo de sueño ayuda más al crecimiento que los ejercicios de estiramiento.

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