Entonces que vitaminas son las adecuadas para ansiedad. Para reforzar ..despues de concluir un trata
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Entonces que vitaminas son las adecuadas para ansiedad. Para reforzar ..despues de concluir un tratamiento con medicina?
Buen día, en realidad no es necesario tomar vitaminas si no hay una indicación previa de su médico tratante. Lo que le va a ayudar a mantener su ansiedad en niveles funcionales son medidas de tipo conductual. Nuevos hábitos más saludables.
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La ansiedad puede controlarse identificando factores detonantes y causa raíz de los episodios, a través de esta primer linea de trabajo se puede desarrollar un plan a sus actividades diarias efectivo no solo para controlar, sino para mitigar por completo los síntomas. Con gusto puedo ayudar a trabajar sus afecciones.
La ansiedad, desde el punto de vista psicológico, es una respuesta fisiológica que se genera por ANTICIPAR UN FUTURO DESFAVORABLE. Mientras interpretes que "algo malo" puede llegar a suceder, vas a tener ansiedad.
Esa interpretación puede ser por un riesgo real o ficticio.
La terapia breve orientada a soluciones puede ayudarte a reducir la ansiedad con una metodología clara que te ayude a resolver aquello que te genera ansiedad.
RECUERDA: la ansiedad está ahí para que tu atención esté más alerta por algo que necesitas resolver, más aún si es algo que puede generarte un riesgo. Si resuelves el riesgo, resuelves la ansiedad.
Puedo ayudarte si es de tu interés.
Esa interpretación puede ser por un riesgo real o ficticio.
La terapia breve orientada a soluciones puede ayudarte a reducir la ansiedad con una metodología clara que te ayude a resolver aquello que te genera ansiedad.
RECUERDA: la ansiedad está ahí para que tu atención esté más alerta por algo que necesitas resolver, más aún si es algo que puede generarte un riesgo. Si resuelves el riesgo, resuelves la ansiedad.
Puedo ayudarte si es de tu interés.
A menos que su médico le haya indicado vitaminas, lo mejor para reforzar el tratamiento farmacológico por ansiedad, es asistir a psicoterapia para analizar las causas de este padecimiento y brindar estrategias efectivas para manejar y disminuir la ansiedad.
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