¿En cuánto tiempo puedo volver a hacer crossfit con normalidad después de una cirugía de Apendicitis
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¿En cuánto tiempo puedo volver a hacer crossfit con normalidad después de una cirugía de Apendicitis?
Para los esfuerzos que implica este deporte de alto impacto, es recomendable esperar al menos unos 4 meses para disminuir el riesgo de una hernia. Sin embargo puedes realizar cardio con intensidad moderada y levantar objetos menores a 7kg. Saludos.
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