en cuanto tiempo despues de ser operada la hernia umbilical, se puede hacer ejercicio con peso?
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en cuanto tiempo despues de ser operada la hernia umbilical, se puede hacer ejercicio con peso?
De acuerdo con las opiniones previas, la decision para reintegrarte a tus actividades depende de muchos factores, en general alrededor de 4 a 6 semanas puedes reintegrarte de forma paulatina y gradual, sin dejar de tomar en cuenta que realizar demasido esfuerzo o levantar mucho peso siempre sera un factor que favorece (aunque en un bajo porcentaje) la recurrencia de la hernia ya sea en el mismo sitio o en cualquier otro de la pared abdominal.
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Con cirugía de invasión mínima y uso de malla, la recuperación es menor a una semana y el tiempo de vuelta a la actividad física intensa no suele rebasar las 4 semanas.
Depende del tipo de hernia y las condiciones generales del paciente, cada cirujano tiene sus recomendaciones.
Yo aconsejo caminata cuando el dolor lo permita,pero el ejercicio mas intenso o el levantar peso lo reservo hasta después de al menos 6 semanas.
Yo aconsejo caminata cuando el dolor lo permita,pero el ejercicio mas intenso o el levantar peso lo reservo hasta después de al menos 6 semanas.
El periodo puede estar en el rango de los tres y seis meses
Una pregunta algo difícil de responder. Creo que la respuesta dependerá de la clase hernia umbilical que se te haya reparado, y de tu condición física, sin dejar de lado, la técnica quirúrgica empleada y si se llego a utilizar algún material protesico o se tuvo alguna dificultad o complicación. Como verás, la mejor respuesta debe de venir solo de tu médico o cirujano. Más si todo salio bien, y gozas de buena condición física, y la hernia no era muy grande, después de 14 días podrías iniciar una reintegración paulatina y progresiva a tu ejercicio acostumbrado.
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