Duermo mal, tardo mas en dormir y duermo menos cuando hago ejercicio de resistencia aunque sea poco

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Duermo mal, tardo mas en dormir y duermo menos cuando hago ejercicio de resistencia aunque sea poco y temprano, incluso en tratamiento de 15 mg de mirtazapina con 3 mg de bromacepam, supongo deberia dejarlo o cambiar a ejercicio cardiovascular
Le recomiendo que acuda con un médico especialista en Medicina del Sueño, de esta manera podrán encontrar el origen de su trastorno y tratarlo adecuadamente.

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