disculpe, que vitamina me recomiendan a veces siento estreñimiento, deficiencia de vitaminas y fatig

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disculpe, que vitamina me recomiendan a veces siento estreñimiento, deficiencia de vitaminas y fatiga por la ansiedad e inflamación estomacal
Seria ideal , mejorar su nutrición por grupo sanguineo, tomar agua simple antes de los alimentos y tomar un probiótico para la flora intestinal o microbiota . además de realizarse estudios con su medico tratante o de confianza .-Habría que evaluar que vitaminas por su historia clínica edad y sexo .-

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Hola, buenas tardes, en este caso más que indicarle una vitamina, le sugiero mejorar la calidad de los alimentos que ingiere, tomar un poco mas de agua y hacer actividad física, sin duda puede complementarlo con lactobacilos pero los buenos hábitos es lo principal para tener una mejor salud intestinal.

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