Desde siempre, he sido una persona incapaz de sentir empatía por casi nadie, solo por personas verda
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Desde siempre, he sido una persona incapaz de sentir empatía por casi nadie, solo por personas verdaderamente importantes, y con animales, ese, confieso es mi punto débil, pero con seres humanos me da exactamente igual, si están bien o mal... Suelo ser una persona bastante clara y precisa y transmito lo que pienso sin anestesia, llegando incluso a ser cruel con las cosas que digo, evidentemente las personas a mi alrededor quedan muy molestas o muy dolidas y también es evidente, que a mí no me importa en lo absoluto. Eso me ha hecho perder novios e incluso amigas. Cómo puedo controlar eso ? Por qué realmente se que si está muy mal ser así y me gustaría mejorar esa actitud que me esta perjudicando.
Hola, en primera instancia, felicidades por reconocer esa necesidad de cambio, sin duda no es fácil hacerlo y se requiere valentía. Respondiendo tu pregunta, por muy extraño que pueda sonar, a través de un proceso de autoconocimiento puedes encontrar la manera más saludable de expresar lo que piensas y sientes y así evitarte daños a tí misma y a las personas que consideres importantes en tu vida. La psicoterapia humanista puede ser de gran ayuda para ti. Espero encuentres una buena oportunidad para continuar desarrollando te.
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Para regular tus respuestas de acuerdo a las distintas circunstancias y personas con las que hablas podrías tomar clases de empatía cognitiva y clases de empatía emocional, también podrías aplicar la regla de los 5 segundos antes de emitir una opinión sobre una persona (si no puede cambiar en 5 segundos lo que le vas a decir piensa dos veces antes de expresarlo en voz alta.
Te recomiendo que asistas a un psicólogo para que guíe poco a poco tus avances y mejora sobre tu habilidad para empatizar con las personas. Que tengas un lindo día.
Te recomiendo que asistas a un psicólogo para que guíe poco a poco tus avances y mejora sobre tu habilidad para empatizar con las personas. Que tengas un lindo día.
Hola, buen día. Gracias por compartirnos tu caso. Por ahora lo que te puedo decir es que los eventos que vivimos en nuestro pasado pueden provocar algo llamado heridas psicológicas. Dependiendo de éstas nuestra mente va creando mecanismos de protección, de defensa o de afrontación. Muy probablemente esto sería una de las explicaciones del por qué reaccionas de esta manera. Con mis pacientes suelo trabajar de una manera integral, aplicando diferentes metodologías para ir resolviendo situaciones como la que te acontece. Si te interesa te puedo ofrecer una sesión gratuita de alrededor de 15 minutos para que conozcas mi metodología y ver si yo te puedo ayudar. Saludos.
Es complicado y riesgoso aventurarse a responder tus inquietudes.
Te recomiendo comenzar un proceso terapéutico, en donde, puedas lograr autoconocimiento, para poder encarar tu presente y futuro social, con consciencia. Y que ésta se determinen a partir, de lo que tu decides porque así lo deseas y no porque no tienes recursos empáticos.
Estar pidiendo consejos y diagnósticos empíricos y sin consciencia no creo te contribuya, sino todo lo contrario.
¡Quedo a tus ordenes con todo gusto!
Te recomiendo comenzar un proceso terapéutico, en donde, puedas lograr autoconocimiento, para poder encarar tu presente y futuro social, con consciencia. Y que ésta se determinen a partir, de lo que tu decides porque así lo deseas y no porque no tienes recursos empáticos.
Estar pidiendo consejos y diagnósticos empíricos y sin consciencia no creo te contribuya, sino todo lo contrario.
¡Quedo a tus ordenes con todo gusto!
Entiendo que reconozcas que tu comportamiento te está perjudicando y que desees cambiar. El primer paso para cualquier cambio es precisamente la conciencia y el deseo de mejorar.
El desarrollo de la empatía y la mejora de la comunicación son procesos que llevan tiempo y esfuerzo, pero los beneficios para tus relaciones y tu bienestar personal pueden ser muy significativos. Con paciencia y práctica, puedes hacer progresos importantes en estas áreas y construir relaciones más saludables y satisfactorias. Te invito a iniciar un proceso terapéutico.
El desarrollo de la empatía y la mejora de la comunicación son procesos que llevan tiempo y esfuerzo, pero los beneficios para tus relaciones y tu bienestar personal pueden ser muy significativos. Con paciencia y práctica, puedes hacer progresos importantes en estas áreas y construir relaciones más saludables y satisfactorias. Te invito a iniciar un proceso terapéutico.
Hola, complementando lo que comentan los demás especialistas, no se trata de si está bien o mal sino de qué tanto te acerca a la vida que quieres. La empatía es una capacidad que se ejercita con apoyo terapéutico, si no la trabajas entonces puede reducirse y afectar áreas de vida, por lo que sería adecuado que acudieras con un psicólogo para abordar el motivo de consulta.
La aceptación es un gran paso para iniciar con la transformación, has sido muy valiente en expresar tu inquietud; si bien podría ser un patrón de comportamiento inconsciente. Se pueden desarrollar habilidades interpersonales como el ayuno de palabras, acompañadas con escrituras sobre tus pensamientos que no son más que el resultado de tus ideas y creencias. En base a esto se te invita a reflexionar, recoger tu proyección por qué todo lo que expresas tiene más que ver contigo y por último separarte del otro y aprender acompañarte. Todo esto que te comparto tiene mucho que ver con tu sentido de valor personal. Estamos a tus órdenes.
Este tipo de situaciones son una forma de defenderte. A veces alejar a las personas es más fácil que ser cercana y vulnerable. Es muy bueno que te des cuenta de esto. La terapia puede ayudarte a entender para que lo haces y en trabajar en tus habilidades sociales para seguir siendo franca pero de forma asertiva. Que sepas poner límites sin herir susceptibilidades.
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