Desde los 6 o 7 años me he arrancado los pellejitos de mi labio, nunca lo vi como algo malo. Hoy a m

9 respuestas
Desde los 6 o 7 años me he arrancado los pellejitos de mi labio, nunca lo vi como algo malo. Hoy a mis 30 años lo sigo haciendo aunque con menos frecuencia; sin embargo, percibí que desde hace un mes, he estado arrancándome los pellejitos y cutícula de los dedos de mis manos, y aunque es de manera inconsciente, ya tengo mis dedos lastimados, empecé por los pulgares y he avanzado con otros dedos; sé que está mal porque me estoy lastimando, pero no sé qué hacer o cómo parar; se vuelve un ciclo vicioso porque en cuanto me empiezan a sanar los dedos, vuelvo a lastimarlos.
Hola!!
Has logrado identificar a partir de que sucede este comportamiento en ti? Por ejemplo: mucho estrés, algún miedo, frustración, tristeza, enojo?
Puede venir de alguna de estas emociones o situaciones diarias. Te recomiendo que puedas acudir a terapia para evaluar que es lo pasa contigo y te sientas mejor poco a poco.

Saludos

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Hola! me genera curiosidad saber si hoy en dia lo consideras como algo que te gustaría cambiar o bien, que te está ocasionando daño.

De principio pareciera un tema de manejo de ansiedad, sin emnbargo, un diagnóstico como tal no se da de forma tan superficial, por lo anterior es que te sugiero asistir con un psicólogo o un psiquiatra. El primero te ayudará a identificar patrones y esclarecer qué mecanismos de afrontamiento puedes generar, mientras que el segundo será quién podrá establecer un diagnóstico certero y el tratamiento farmacológico en caso de ser necesario.

En todo caso, te recomiendo reflexionar sobre las preguntas que mi colega te hizo en el comentario anterior, y agregaría que estuvieras muy consciente del momento en el que lo haces y justo en ese instante escanees cómo estás emocionalmente, además de buscar otras formas de canalizar el estrés para liberar de tensión tu cuerpo.

ESpero te sea de ayuda.
Saludos.
Hola, gracias por la confianza de escribir. Me parece importante establecer una relación entre cuales son los detonadores de esta conducta y trabajar sobre ellos. Otra situación importante es la emoción, e interpretación que le das a esa conducta que por lo que te leo es muy molesta y probablemente te este ocasionando ansiedad, sin embargo seria importante revisarlo en sesión y realizar u diagnostico, te mando un abrazo.
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Hola mucho gusto, espero te encuentres mejor. Creo que primero sería revisar que pensamiento es el detonante o en que circunstancias es cuando comienzas a "arrancarte los pellejitos de los labios etc..." .Ya que así se puede detectar cuando el factor determinante que nos hace tener este tipo de conductas, asi poderlas trabajar en terapia. Espero que te encuentres mas tranquila. Te recuerdo tengo consultotio en Línea por si estas interesadx. Saludos :)
Hola, gracias por compartir tu situación. En mi consulta manejo protocolos psicoterapéuticos específicos que podrían ayudarte a manejar estas conductas que se pueden llegar a considerar como conductas disfuncionales ya que están afectando tu salud. Con gusto puedo informarte más a detalle sobre estos protocolos si me mandas un mensaje a mi perfil, quedo atenta :).
Hola, los síntomas que presentas son característicos de ansiedad y no se trata de voluntad, es un comportamiento inconsciente para disminuir la ansiedad, existen tecnicas muy efectivas para superar estas conductas y lo podrás superar en un breve tiempo.
Hola pueden ser diferentes factores los que detonen esta conducta como la ansiedad, Estrés, obsesiones y compulsiones, nerviosismo, dolor emocional entre otros; por tal motivo es importante que busques tratamiento psicológico para detectar cuándo, cómo y en qué contexto se desarrolla esta conducta y la forma de modificarla (dermatofagia). Saludos
Esto pudiera ser un síntoma de ansiedad y estrés mal gestionadas. Debes identificar la raíz de estas emociones y buscar formas de relajamiento. La terapia es una gran herramienta para las dos cosas, adicionalmente te ayudará a canalizar estas emociones a otras formas que no te lastimen y sean más funcionales que arrancarse los pellejitos.
Hola buen día espero te encuentres bien, como mencionas en un principio fue como maña muchos lo hacen, pero cuando eso se vuelve hábito y se ha intensificado algo está pasando; mi recomendación es buscar un psicólogo que te ayude a ver que ha detonado eso, ver que herramientas puedes encontrar en ti para poder salir de esto. En muchas ocasiones las situaciones de estres, una preocupación, problema o duelo pueden detonar esto. Saludos

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