Desde el año pasado con la pandemia y al hacer tareas en casa y cargar compras las compras me cansab

2 respuestas
Desde el año pasado con la pandemia y al hacer tareas en casa y cargar compras las compras me cansaba de la espalda dorsal, me recostadaba y se calmaba. Hace casi 2 meses dormí boca arriba, supongo que en una mala postura porque al despertar e intentar darme la vuelta y acostarme de lado, sentí dolor fuerte en la espalda media, como 1 ligaso q no me permitía darme la vuelta en la cama. Desde entonces me cansaba estando acostada y también sentada. Y al hacer fuerza con el brazo derecho para cargar o al intentar acomodarme en la silla siento un dolor como un estirón junto al omóplato derecho que mejora con masaje y diclofenaco en gel, pero al estar sentada por largos ratos xq por pandemia trabajo en casa varias horas haciendo videollamadas siento la espalda alta, cuello muy cansados y con algunos movimientos el estirón junto al omóplato derecho.
No he querido tomar ningún medicamento.
Debo consultar un ortopedista o un fisioterapeuta o ambos? Son necesarias Rx de columna dorsal?
Buenas tardes,
Si, hay que realizar antes que nada un diagnóstico de los motivos de tus molestias esto mediante exploración física y seguramente radiografías de columna cervical y dorsal.
Al integrar un diagnóstico podemos recomendarte el mejor tratamiento para tí.
Como medidas generales de cuidados de columna te aconsejo realizar actividades físicas de bajo impacto al menos 3 veces por semana, disminución de peso, mejorar posturas al sentarse recargarte en el respaldo.
Estoy a tus ordenes, Saludos

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Bunas tardes. Lo primero es establecer un diagnóstico correcto y para ello la valoración por un médico es lo esencial, idealmente un especialista en ortopedia, quien es quien diagnostica y trata los padecimiento de la espalda. Los fisioterapeutas son fundamentales en el tratamiento rehabilitatorio de los padecimientos de espalda y columna pero el médico especialista es el indicado para hacer el correcto diagnóstico y establecer el tratamiento. Estoy a sus órdenes

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