Cuántos kilos puedo perder en una semana si tomo 2 litros y medio de agua y como solo una vez al día

No hay una cantidad de kilos exacta. Lograr un peso más saludable es un proceso que lleva tiempo, porque hacerlo de manera rápida o inadecuada puede poner en peligro la salud y la vida

No se recomienda comer solo 1 vez al día ya que la carga calórica aumenta en una sola porción. Te recomiendo una consulta para evaluar el mejor plan de nutrición se adapta a tus necesidades y lograr los resultados esperados.

El comer menos cantidad de comida y menos tiempos de comida no garantiza la perdida de peso, lo que realmente funciona es un plan de alimentación de acuerdo a tus necesidades, estilo de vida, y composición corporal, te recomiendo acudir con un especialista el te sabrá guiar de manera adecuada para lograr tus objetivos de perdida de peso sin poner en riesgo tu salud.

El consumo de agua y alimentos es de vital importancia para mantener un estado de salud óptimo, si tu haces un solo tiempo de comida no te ayudará a perder peso, al contrario, la recomendación es asistir a una valoración nutricional con la finalidad de obtener no solo reducción de peso si no también una mejora de tu estado de salud y emocional.

Hola! No puedes estimar una perdida de peso con esa referencia, ya que no depende solamente de la cantidad de agua o de tortillas, mucho menos de solo hacer una comida, se debe hacer un balance de todo respecto a tus necesidades y ajustarlo para lograr esa perdida de peso. Te recomiendo que asistas a una valoración para tu plan individualizado.

Hola, que tal! Será bueno ver tus necesidades y buscar la mejor opción de alimentación para que logres tus objetivos. No siempre matándonos de hambre es la solución, siempre se puede comer lo que nos gusta, cuidando las porciones!
Busca a tu nutriolog@ para que logres tus objetivos,