Cuántos días después de una operación de vesícula puedo jugar al padel?
1
respuestas
Cuántos días después de una operación de vesícula puedo jugar al padel?
Cuándo volver al ejercicio:
Ejercicio ligero (caminar):
Puedes empezar con caminatas suaves desde la primera semana postoperatoria. Esto ayuda a mejorar la circulación y la recuperación general.
Ejercicio moderado (ciclismo ligero o caminadora):
Entre las 3 y 4 semanas: Si no hay complicaciones, puedes hacer ejercicio cardiovascular ligero (como ciclismo suave o elíptica) sin forzar la zona abdominal.
Ejercicio intenso (gimnasio, levantamiento de pesas, ciclismo fuerte):
Después de 6 a 8 semanas: El entrenamiento con pesas, abdominales, o ejercicios de alto impacto debe posponerse hasta que los tejidos internos estén completamente cicatrizados. Esto evita el riesgo de hernias o lesiones en las incisiones.
Ejercicio abdominal:
Ejercicios que involucren el abdomen o el core (como abdominales o levantamiento pesado) deben esperar al menos 8 semanas, ya que el área abdominal necesita más tiempo para recuperarse.
Señales a tener en cuenta:
Si sientes dolor o incomodidad en las incisiones al hacer algún movimiento, es mejor detenerte.
Si aparece hinchazón, enrojecimiento o secreción en las heridas, consulta a tu médico.
Escucha a tu cuerpo: si te sientes cansado o dolorido, descansa.
Consejos para retomar la actividad:
Ve progresivamente: Empieza con ejercicios de baja intensidad y aumenta poco a poco.
Evita los esfuerzos abdominales tempranos: Incluso al levantar objetos pesados en la vida diaria.
Usa ropa cómoda: La fricción con las incisiones puede causar molestias.
Ejercicio ligero (caminar):
Puedes empezar con caminatas suaves desde la primera semana postoperatoria. Esto ayuda a mejorar la circulación y la recuperación general.
Ejercicio moderado (ciclismo ligero o caminadora):
Entre las 3 y 4 semanas: Si no hay complicaciones, puedes hacer ejercicio cardiovascular ligero (como ciclismo suave o elíptica) sin forzar la zona abdominal.
Ejercicio intenso (gimnasio, levantamiento de pesas, ciclismo fuerte):
Después de 6 a 8 semanas: El entrenamiento con pesas, abdominales, o ejercicios de alto impacto debe posponerse hasta que los tejidos internos estén completamente cicatrizados. Esto evita el riesgo de hernias o lesiones en las incisiones.
Ejercicio abdominal:
Ejercicios que involucren el abdomen o el core (como abdominales o levantamiento pesado) deben esperar al menos 8 semanas, ya que el área abdominal necesita más tiempo para recuperarse.
Señales a tener en cuenta:
Si sientes dolor o incomodidad en las incisiones al hacer algún movimiento, es mejor detenerte.
Si aparece hinchazón, enrojecimiento o secreción en las heridas, consulta a tu médico.
Escucha a tu cuerpo: si te sientes cansado o dolorido, descansa.
Consejos para retomar la actividad:
Ve progresivamente: Empieza con ejercicios de baja intensidad y aumenta poco a poco.
Evita los esfuerzos abdominales tempranos: Incluso al levantar objetos pesados en la vida diaria.
Usa ropa cómoda: La fricción con las incisiones puede causar molestias.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Expertos
Rafael Vizcarra Morán
Cirujano general, Especialista en obesidad y delgadez
Ciudad Juarez
Reservar cita
Preguntas relacionadas
- Hola , llevo 6 semanas de cirugía de extirpación de vesícula por laparoscopia, pero aún cuando me agachó me duele el costado derecho y los gases y la hinchazón no cesan para nada será normal
- Puedo comer macha parmesana me operaron de vesicula 12 dias
- Hola,tengo cálculos en la vesícula. ¿Puedo comer hígados de pollo,y requeson? Y como no puedo ingerir azúcar, ¿con qué puedo endulzar?
- Hola tengo dos cesáreas y una cirugía donde me quitaron la vesícula fue abierta,aún queda esperanza de poder embarazarme ???tengo 28 años mi última Cesarea fue hace 5 años
- Tengo nueve días que me operaron realizaron una cirugía laparoscopica de la vesícula, ¿puedo comer papa y tomar agua de jamaica?
- Buenas tardes!!! Si tengo un cálculo en la vesícula puedo comer ravioles?
- Tengo barro biliar y una piedra de 1 mm es peligrosa. Me debo operar>
- Llevo una semana de operada de vesicula es normal q me sienta cansada ,sin fuerzas. Q me cueste recuperarme?.y q aun no haya podido ir de cuerpo?
- Me extirparon la vesícula biliar en 2019 y a día de hoy de vez en cuando me dan cólicos biliares (es el mismo dolor, entiendo que no será lo mismo). Me gustaría saber por qué es y si debería preocuparme..
- Hola me operaron de vesícula hace ya más de un mes tengo diarreay me da dolor abdominal antes de ir al baño se me quita después de cada evacuación todo lo que como me cae mal no como grasas gracias.
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 2920 preguntas sobre Colecistectomía por laparoscopia
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.