Cuántos días después de una operación de vesícula puedo jugar al padel?
1
respuestas
Cuántos días después de una operación de vesícula puedo jugar al padel?
Cuándo volver al ejercicio:
Ejercicio ligero (caminar):
Puedes empezar con caminatas suaves desde la primera semana postoperatoria. Esto ayuda a mejorar la circulación y la recuperación general.
Ejercicio moderado (ciclismo ligero o caminadora):
Entre las 3 y 4 semanas: Si no hay complicaciones, puedes hacer ejercicio cardiovascular ligero (como ciclismo suave o elíptica) sin forzar la zona abdominal.
Ejercicio intenso (gimnasio, levantamiento de pesas, ciclismo fuerte):
Después de 6 a 8 semanas: El entrenamiento con pesas, abdominales, o ejercicios de alto impacto debe posponerse hasta que los tejidos internos estén completamente cicatrizados. Esto evita el riesgo de hernias o lesiones en las incisiones.
Ejercicio abdominal:
Ejercicios que involucren el abdomen o el core (como abdominales o levantamiento pesado) deben esperar al menos 8 semanas, ya que el área abdominal necesita más tiempo para recuperarse.
Señales a tener en cuenta:
Si sientes dolor o incomodidad en las incisiones al hacer algún movimiento, es mejor detenerte.
Si aparece hinchazón, enrojecimiento o secreción en las heridas, consulta a tu médico.
Escucha a tu cuerpo: si te sientes cansado o dolorido, descansa.
Consejos para retomar la actividad:
Ve progresivamente: Empieza con ejercicios de baja intensidad y aumenta poco a poco.
Evita los esfuerzos abdominales tempranos: Incluso al levantar objetos pesados en la vida diaria.
Usa ropa cómoda: La fricción con las incisiones puede causar molestias.
Ejercicio ligero (caminar):
Puedes empezar con caminatas suaves desde la primera semana postoperatoria. Esto ayuda a mejorar la circulación y la recuperación general.
Ejercicio moderado (ciclismo ligero o caminadora):
Entre las 3 y 4 semanas: Si no hay complicaciones, puedes hacer ejercicio cardiovascular ligero (como ciclismo suave o elíptica) sin forzar la zona abdominal.
Ejercicio intenso (gimnasio, levantamiento de pesas, ciclismo fuerte):
Después de 6 a 8 semanas: El entrenamiento con pesas, abdominales, o ejercicios de alto impacto debe posponerse hasta que los tejidos internos estén completamente cicatrizados. Esto evita el riesgo de hernias o lesiones en las incisiones.
Ejercicio abdominal:
Ejercicios que involucren el abdomen o el core (como abdominales o levantamiento pesado) deben esperar al menos 8 semanas, ya que el área abdominal necesita más tiempo para recuperarse.
Señales a tener en cuenta:
Si sientes dolor o incomodidad en las incisiones al hacer algún movimiento, es mejor detenerte.
Si aparece hinchazón, enrojecimiento o secreción en las heridas, consulta a tu médico.
Escucha a tu cuerpo: si te sientes cansado o dolorido, descansa.
Consejos para retomar la actividad:
Ve progresivamente: Empieza con ejercicios de baja intensidad y aumenta poco a poco.
Evita los esfuerzos abdominales tempranos: Incluso al levantar objetos pesados en la vida diaria.
Usa ropa cómoda: La fricción con las incisiones puede causar molestias.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola si estoy menstruando me puede operar de la vesícula?
- Hola, hace 15 días pasé por una operación de vesícula (laparascopica), cuándo podría volver a entrenar en el gim? Y/o ciclismo? Gracias
- Hola buenas tarde tengo 22 días de estar operada de calculo en la vesícula mi cirugía fue abierta yo soy manicurista cuando puedo volver a trabajar arreglando uña
- En el estudio de patología de la Vesícula, que significa ganglio cistico con hiperplasia mixta?
- Hola tengo 8 días operada de la vesícula, quiero saber si puedo comer choclo hervido
- Después de la cirujía de vesícula estoy sufriendo de reflujo y gastritis muy tremendo, antes no había parecido de eso, sigo con alimentación controlada baja en grasas y sin irritantes pero hasta el agua me genera ardor. ¿ Habrá algún problema?
- Hol, llevo tres días de operada de la vesícula y al día siguiente me bajo la menstruación, es normal? Hoy me duelen muchos los ovarios, además me huelen feos bajo los brazos, por cierto tengo ovarios poliquísticos.gracias.
- Buena noche. Tengo un pólipo vesicular, el dr me receto tomar ketorolaco sublingual, me hace daño tomarlo de manera frecuente? Gracias!
- Hola buenas noches hace 18 años me operaron de la vesícula y apenas hace unos meses después de comer se me infla una bolita a un lado de la cirugía no me duele ni nada solo sobresale esa bolita ke podrá ser ??
- Tengo un mes y 17 días de operada de vesícula me puedo fajar y levantar peso de 10kg o más.
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 2681 preguntas sobre Colecistectomía por laparoscopia
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.