¿Cuánto tiempo se debe esperar después de una cesárea para realizar ejercicio?
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¿Cuánto tiempo se debe esperar después de una cesárea para realizar ejercicio?
Que tal buen dia. Depende mucho el tipo de ejercicio que quieras hacer. Te aconsejaria 2-3 meses mínimo si es alto ligero
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Hola! Depende si hubo complicaciones posteriores, si no fue así, en promedio son 3 meses, la cicatrización puede ser de hasta un año
Tengo 38 años de experiencia como ginecólogo y sin haber complicaciones quirúrgicas yo siempre he recomendado que se inicie ejercicio de menos a más a partir de los 45 días postquirúrgico
Iniciar un ejercicio físico es necesario lo más pronto posible y éste debe ser ligero, como caminar. De seis a ocho semanas después de la cirugía aproximadamente. Ir incrementando la intensidad del ejercicio cada semana y dependiendo la condición física de cada persona.
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