Cuanto chicharron de cerdo puedo comer en la dieta keto?, lo uso para acompañar las comidas pero me
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Cuanto chicharron de cerdo puedo comer en la dieta keto?, lo uso para acompañar las comidas pero me gustaría comerlo entre comidas para calmar mi ansiedad, se puede?,
Lic. Jhovanny Omar Mendoza López
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Puebla
Es mejor que te cuantifique el alimento el nutriólogo que prescribió tu plan de alimentación, de lo contrario, aunque no contenga carbohidratos el chicharrón, si se excede de la porción adecuada podría impedir la pérdida de peso e incluso aumentar tu peso corporal
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El chicharrón no es tan recomendable en dieta Keto en general, existen chicharrones que tienen harina y esto estropea la dieta keto, un chichrarrón natural es mejor, sin embargo el chicharrón en la dieta keto no es la mejor opción debido al colesterol, la dieta KETO al estar bien calculada es mas rica en grasas buenas insaturadas y omega 3, no por ser keto hay que abusar de esos productos, tu nutriologo deberá suplementarte bien con dosis adecuadas de magnesio, zinc etc.
La dieta Keto debe estar prescrita por un nutriologo capacitado.
La dieta Keto debe estar prescrita por un nutriologo capacitado.
Hola que tal buen día, si se puede comer, como snack te recomiendo 3/4 de taza como máximo, también te recomiendo no abusar de su consumo o acompañar todas tus comidas con chicharrón.
ATENTAMENTE NUTRIÓLOGA CYNTIA ELIZARRARAZ
Experta en nutrición hormonal y educador en diabetes
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Expertos
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