Cuantas proteinas tiene un huevo mediano con yema ? Cuantas proteinas tiene solo la clara de 1 huev

2 respuestas
Cuantas proteinas tiene un huevo mediano con yema ?
Cuantas proteinas tiene solo la clara de 1 huevo mediano ?
Cual es el mejor queso panela que contiene menos cantidad de proteinas ?
Cual tiene mas potasio el platano o el aguacate ?
Mtra. Laura Joaquín Ramirez
Nutricionista
Zacatecas
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Hola el huevo aproximadamente tiene 6.4-7gr y la clara 3.6-4gr.

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Lic. María José Macias Fernandez
Nutricionista
San Luis Potosi
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Hola! Un huevo mediano contiene aproximadamente 6 gramos de proteína. Esta cantidad incluye la proteína de la clara y la yema. (La clara de huevo contiene aproximadamente 3.6 gramos de proteína).

Aunque depende del tamaño y la variedad, el aguacate tiene ligeramente más potasio que el plátano en porciones equivalentes. Sin embargo, ambos son excelentes fuentes de este mineral.

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