¿Cuántas calorías tiene un chayote hervido?

4 respuestas
¿Cuántas calorías tiene un chayote hervido?
Una taza de chayote hervido (aproximadamente 150 gramos) tiene 40 calorias.
Como muchas otras verduras, tiene muchas propiedades. Entre ellas, la gran cantidad de fibra que contiene, así como los minerales como sodio y potasio que nos aporta y los antioxidantes que tiene.
Además, puedes combinarlo con muchos alimentos y cocinarlo de muchas formas.

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Hola buen día. Desconozco la razón por la cual haces esa pregunta, pero el alimentarte sanamente eso es suficiente y el contar constantemente las calorías de una manera exagerada eso pudiera estar relacionado a cierta ansiedad o estrés. Si acudes a un psicólogo clínico podrás prevenir algún trastorno de ansiedad y/o un mejor manejo de tu salud mental.
Buenas tardes, una piza de chayote hervido cuenta con aproximadamente 50 cal, recuerda que una correcta alimentación no depende 100% de las calorías consumidas si no más bien del equilibrio de los nutrimentos consumidos.
Me pregunto cual es la inquietud detrás de esta pregunta. Consulta a un especialista en alimentación o incluso trastornos de la conducta alimentaria si es que tienes alguna preocupación acentuada por las calorías y tu ingesta. Saludos

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