Cuando me cuentan algo que me impacta tanto o me enfrento a situaciones que me generan ansiedad me d

¡Hola! Lamento que estes pasando por esta situación, el trastorno de ansiedad generalizada puede incluir síntomas como temblores en las manos, sin embargo es importante que acudas a evaluación con un profesional de tu confianza, para que se pueda hacer el diagnostico y tratamientos correspondientes, ya que este y otros síntomas pueden interferir directamente con tu calidad de vida y en tus relaciones sociales.
Saludos.

Es normal tener este tipo de respuestas ante situaciones que nos impactan emocionalmente. El cuerpo activa el sistema nervioso y eso puede generar temblores, sudoración, respiración rápida o sensación de pánico, ayudando a protegernos y liberando la tensión acumulada después.

Si bien es una reacción natural, si los temblores son frecuentes o afectan tu día a día, podría ser útil revisar si hay niveles elevados de ansiedad que necesiten atención. Quedo a tus órdenes para lo que necesites.

Hola si tienes ansiedad y esta se agrava puede generar un transtorno de pánico, el cuál se refleja en el cuerpo. En terapia cognitivo conductual existen muchas herramientas para poder tratar con esto y trabajar esa ansiedad de la mejor manera.

Hola. Gracias por compartir. Pareciera que presentas un trastorno por ansiedad generalizado. Llama la atención que aunque te cuenten situaciones difíciles, que no estás enfrentando directamente , presentes temblores. Te sugiero agendar cita con un psicólogo para que trabajes qué hay detrás de estos ataques de ansiedad, para que tengas claro a que se deben y eventualmente disminuya su frecuencia e intensidad. Estoy para servirte. Saludos.

Es uj sintoma muy común de la ansiedad, sobretodo cuando el nivel de la misma es algo intensa. Lo que puedes hacer es comenzar a practicar Técnicas de Relajación, las cuales te ayudarán a mitigar esta reacción. Si aun asi no lo logras, entonces acude a psicoterapia.

Sí, es normal. Temblar en situaciones de alto impacto emocional o ansiedad es una respuesta del sistema nervioso autónomo, específicamente de la activación del sistema simpático, que prepara al cuerpo para enfrentar una situación de estrés o peligro (la respuesta de "lucha o huida"). Este temblor suele reducirse cuando la activación disminuye y el cuerpo vuelve a un estado de calma. Si esto te genera malestar o interfiere en tu vida diaria, podrías beneficiarte de técnicas de regulación emocional, como la respiración profunda o la meditación, y, si es necesario, el apoyo de un profesional en salud mental para explorar y manejar la ansiedad.

Sí, es normal que experimentes temblores en situaciones que te generan ansiedad o impacto emocional. Esto ocurre porque, en esos momentos, tu sistema nervioso se activa en respuesta al estrés, lo que puede desencadenar temblores como parte de la reacción física. Los temblores suelen disminuir a medida que tu cuerpo y mente se calman. Si te ocurre frecuentemente o te preocupa, podrías explorar técnicas de relajación o hablar con un profesional para manejar mejor estos momentos.

Es lo que conocemos como un padecimiento subjetivo o emocional y tiene tratamiento desde la psicología clínica o el psicoanálisis. La Organización Mundial de la Salud arroja altos y frecuentes indicadores con respecto a padecimiento de este tipo; Ansiedad, Depresión y Estrés, por lo que es un problema de salud generalizado en la sociedad. Identificar cómo es el mecanismo de un ataque o estado de ansiedad, así como sus causas u orígenes nos permitirá construir una estrategia psicoterapéutica para lidiar con el o los síntomas y propiciar un estado de calma, de bienestar al paciente y que con esto se estabilice su dinámica de vida, brindando un acompañamiento en todo momento durante el tratamiento. Te invito a acudir con un experto en el campo para comenzar a sobrellevar esto que mencionas. Saludos!

Buen día, es un tema de ansiedad generalizado, es importante que si ya lo detectaste tomes acciones para comenzar a trabajarlo, ya que puede ir en incremento. Te recomiendo que busque ayuda de un profesional además de comenzar con meditaciones y sesiones de relajación.