Cuales son los beneficios de usar el aparato de power legs?
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Cuales son los beneficios de usar el aparato de power legs?
Hola, que un aparato(cualquiera) para realizar actividad física funcione depende de 2 cosas principalmente:
1. Intensidad (que tan pesado es)
2. Volumen (el tiempo o el numero de series y repeticiones que realice)
Si el aparato logra una intensidad adecuada para fortalecer los músculos y acelerar su rítmo cardiaco y además se hace en un volumen apropiado para usted para que logre cambios en su cuerpo (todos los cuerpos son diferentes) entonces verá beneficios.
En resumen, va depender de como se use, quién lo use y para qué lo use.
No hay productos milagro. Lo mejor en cuanto a ejercicio es que sea prescrito de forma individualizada para cada persona.
1. Intensidad (que tan pesado es)
2. Volumen (el tiempo o el numero de series y repeticiones que realice)
Si el aparato logra una intensidad adecuada para fortalecer los músculos y acelerar su rítmo cardiaco y además se hace en un volumen apropiado para usted para que logre cambios en su cuerpo (todos los cuerpos son diferentes) entonces verá beneficios.
En resumen, va depender de como se use, quién lo use y para qué lo use.
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Hugo Romero Arenas
Cirujano cardiovascular y torácico, Cirujano general, Angiólogo
Naucalpan de Juárez
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