Cuales son aquellos alimentos y/o bebidas que se deben restringir para una persona con tendencia a la
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Cuales son aquellos alimentos y/o bebidas que se deben restringir para una persona con tendencia a la ansiedad y al estrés, y cuáles se se deben eliminar? Espero sus respuestas, Gracias por su atención
Los alimentos que deben de evitar, es caifeina te negro, son sustancias exitatorias, y estimula la noradrenalina, el exceso de sal, aumenta la presion arterial. Además de debe consumir, nicotina, pildoras quemagrasa aceleran la circulacion sanguinea.
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Buenos días, se recomienda evitar el consumo de bebidas estimulantes de sistema nervioso central como café, refresco de cola, energetizantes como Vive100®, Redbull®, etc, cualquier té que contenga teína o cafeína. Suplementos alimenticios que contengan ginseng o gingko biloba. Alimentos como chocolates con alto contenido de cacao. A grandes rasgos esto es lo que hay que evitar.
Espero esta información sea de utilidad.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
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Además de eliminar alimentos y bebidas "chatarra", artificiales, con conservadores o que causan algún perjuicio en la salud, se deben "resolver" dificultades y eliminar también los pensamientos nocivos de uno mismo y de la vida, las experiencias y emociones que causan o producen sufrimiento (temor, ira, resentimiento, enojo, envidia, impaciencia, aflicción, etc.) las acciones, actitudes y perspectivas negativas que también limitan perjudican la salud y favorecen la ansiedad y el estrés. Importante tomar bebidas y alimentos naturales, proteínas, vegetales, frutos, semillas, nueces, como también nutrirse de pensamientos, emociones y acciones positivas que "nutren" de amor, confianza, energía y esperanza para una vida con mayor plenitud, salud y libertad.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
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