¿Cuál es la mejor marca de vitaminas/complejo vitamínico? Para una persona de 23 años aprox. y que

3 respuestas
¿Cuál es la mejor marca de vitaminas/complejo vitamínico? Para una persona de 23 años aprox. y que requiere de un alto esfuerzo mental y está expuesta a largas jornadas de concentración?
Realmente los multivitaminicos no te van a favorecer en tener mayor concentración o rendimiento, ya que estos son complemento de una alimentación balanceada, te recomiendo que inicies un plan alimenticio para tener energía celular por ende mas concentración! quedo a la orden! saludos!

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No hay nada como seguir una dieta correcta, ésta debe incluir todos los grupos de alimentos. Te recomiendo incluir frutos secos como cacahuates, nueces, almendras, algunos estudios señalan que tienen impacto en la función cognitiva. Ahora bien, en el caso de alguna deficiencia nutricional si es necesario tomar un complemento, no importa la marca mientras tenga la etiqueta donde señale perfectamente que estás tomando.
Espero que mi comentario te ayude, un saludo
Hay varias opciones, lo mejor es acudir con un profesional de la salud para que pueda determinar cuál es la mejor opción y la dosis a administrar. Saludos.

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