Como se cura la fobia a las alturas?
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Como se cura la fobia a las alturas?
Saludos.
Primero hay que ver que esta "induciendo" el miedo a las alturas. En psicología, muchas veces es el reflejo de un miedo hacia algo mucho más grande o específico que nos cuesta trabajo admitir. Por lo tanto, lo recomendable es siempre acudir a alguna terapia psicológica para solucionar esto.
No obstante, no existe la curación total de una fobia, ya que aunque logremos vencer el miedo hacia algo, esta sensación se puede trasladar a otra cosa. Es decir, podemos dejar de sentir miedo hacia las alturas, pero luego desarrollar miedo hacia las cucarachas. Por ello, más que nada, el enfoque es como dominar ese miedo más que curarlo.
Primero hay que ver que esta "induciendo" el miedo a las alturas. En psicología, muchas veces es el reflejo de un miedo hacia algo mucho más grande o específico que nos cuesta trabajo admitir. Por lo tanto, lo recomendable es siempre acudir a alguna terapia psicológica para solucionar esto.
No obstante, no existe la curación total de una fobia, ya que aunque logremos vencer el miedo hacia algo, esta sensación se puede trasladar a otra cosa. Es decir, podemos dejar de sentir miedo hacia las alturas, pero luego desarrollar miedo hacia las cucarachas. Por ello, más que nada, el enfoque es como dominar ese miedo más que curarlo.
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Es recomendable tratarlo con antidepresivos o algun tipo de psicoterapia.
Es importante que te acerques a consultar un experto para diagnosticar tu caso, para determinar si es un síntoma de un trauma especifico actual o primario, para entonces poder recibir el tratamiento adecuado, sé sugiere consultar un psicoterapeuta psicodinamico o psicotraumatologo.
TERAPIA EMDR +muy efectiva y breve para "resolver" fobias, "miedos específicos" que limitan y deterioran sensación de seguridad y calidad de vida, y pueden estar relacionados con eventos y experiencias negativas del pasado que permanecen bloqueadas o disfuncionalmente almacenadas en el cerebro y continúan induciendo mismos pensamientos, creencias, sensaciones y emociones del pasado en el presente. EMDR útil también para recuperar confianza, fortalezas y recursos internos para mayor plenitud, satisfacción y libertad en la vida, Saludos y mis mejores deseos.
En general las fobias son de los padecimientos más comunes de la población general y el temor a las alturas también es común dentro de ellas. Tal como otros colegas comentan debes ser evaluado por un experto para que se determine la mejor oferta terapéutica, que puede ser mediante tratamiento farmacológico o psicoterapia aún que consideró que la mejor forma para tratarla es la combinación de el tratamiento farmacológico y una psicoterapia del tipo cognitivo conductual.
Bueno, antes que nada es importante acudir a una evaluación psicológica, y con ello identificar que es lo que esta causando dicho miedo, así estará en posibilidad de trabajar el miedo a las alturas o aún más profundo, es posible que otra evento sea la causa de la fobia.
Saludos.
Saludos.
Las fobias específicas, como lo es la fobia a las alturas, es un trastorno de ansiedad cuyo tratamiento debe ser combinado, tanto farmacoterapia como psicoterapia. La indicación de fármaco depende de la intensidad de los síntomas y las necesidades de desempeño del paciente. En ocasiones los fármacos se indican sólo cuando el paciente va a exponerse a una situación que le genera la fobia, para disminuir los síntomas físicos como emocionales relacionados.
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