Como puedo tener una comunicación asertiva con mi pareja, si es una persona que no es empática y no

Hola. Debemos considerar que la comunicación asertiva no es unilateral, es decir, no solo depende de una persona, debe haber intención mínima de ambos para lograrlo. Este tipo de comunicación de puede entrenar y hacerlo de manera progresiva, podrían tomar algún curso sobre esta temática o asistir a alguna forma de psicoterapia para que amplíen su comunicación y se puedan dar cuenta de los alcances que cómo pareja puedan tener.

Hola! a veces la comunicación en pareja se vuelve muy complicada lo cual impacta negativamente en la relación. En mi opinión, sería importante quitar un poco el afecto y plantear la charla en términos de llegar a acuerdos para optimizar la dinámica de la relación. Sólo 5 acuerdos por mucho y siempre bajo términos prácticos, funcionales y ocupando la mediación y negociación como herramientas principales.

Recuerda que la comunicacion es un proceso que todos maduramos a lo largo de nuestras experiencias, si consideras que esa persona no es empatica, valdria la pena conversar sobre ese tipo de situacion y no solamente provocar que conteste como tu desearias.

Recuerda que la asertividad se refiere a ser capaces de comunicar nuestros deseos y necesidades de forma respetuosa y considerada, así como te gustaría que te comunicaran las cosas a ti. Para lograr esto es preciso ser empático y comprender que esa persona ha tenido una historia que ha favorecido esa forma de actuar. Estos son los ingredientes principales para ser asertivos.

"Entiendo que puede ser muy desafiante cuando la comunicación en pareja se siente difícil. La comunicación asertiva es una herramienta muy valiosa que te permitirá expresar tus pensamientos y emociones de manera clara y respetuosa, incluso si tu pareja tiene una personalidad más reservada.

En terapia, podemos trabajar juntos para identificar estrategias que se adapten a tu situación, explorando cómo manejar esas diferencias y fortalecer la relación sin que eso dependa completamente de la disposición de tu pareja. Lo más importante es que empieces por lo que está bajo tu control, y a partir de ahí, construir un cambio positivo. Si decides venir, estaré encantado de acompañarte en este proceso."

Te leo y me imagino lo complicado que debe ser para ti, y aunque no lo creas también para tu pareja, justo hablando de asertividad, puedes decirle cómo te sientes con "lo que ves" y no con "lo que interpretas de lo que ves"; es un poco complejo, pero le puedes decir Yo me siento.... cuando veo que tú no respondes ante lo que te digo, para mí es... (e identifica qué sientes... desesperación, tristeza, frustración, impotencia; seguramente enojo también pero identifica qué hay detrás del enojo) y le puedes decir "me gustaría que..."
Y aunque no es garantía que se comunique como tú quieres, te habrá escuchado. Hay que tener en cuenta que puede haber ciertas situaciones que le impidan comunicarse contigo como tù esperas, porque en realidad, como decía un psicólogo llamado Watzlawick: "Todo comunica"; si te parece que esta persona no es empática, entonces modélale tú cómo es tu empatía, trata de identificar lo que te está comunicando, si es desinterés y entonces no hay camino en conjunto; o quizá no sabe cómo conectar con tu método de comunicación. Escribiste dos aspectos que a mì me llamaron la atención: no comunica y falta de empatía; pienso en posibles situaciones clínicas que hablarían de algún tipo de condición o personalidad y no precisamente de falta de interés, pero sería injusto diagnosticarle algo sin entrevistarle y escucharle.
Por otra parte, quizá ya has escuchado que a una pareja se le acepta como es y no se le intenta cambiar, si te hace mucho ruido que sea así hay algunas opciones, por ejemplo: puedes trabajar el desapego y terminar la relación y hacer tu duelo, o tener terapia de pareja; pero en cualquiera de los casos, es necesario trabajar tú contigo mism@, reconocerte y hacer lo que NECESITES.
Lamento que estés pasando por esto y ojalá te animes a iniciar un proceso terapéutico con el/la profesional que tú decidas.

A algunas personas les cuesta más trabajo abrirse, pero mucho depende de que tú mismo estés dispuesto a respetar su espacio e invitarle a comunicarse de manera empática tú mismo. Es decir sin juicios ni comparativas.

Buen día, puedes acudir tu a terapia psicológica y que te den herramientas en este acompañamiento para que puedas saber como invitarle a que haga algunas cosas que le permitan estar bien a ambos