Cómo puedo superar el pasado de mi novio? El es lindo y atento conmigo, sé que me da mi lugar pero s

Habrá que cuestionarse ¿Qué es lo que te molesta o te hiere de que haya salido con otros? Trata de identificar ese pensamiento clave que genera molestia. Una vez identificándolo es el primer paso, pero, habrá que trabajar con esa creencia que te genera malestar para que deje de hacerlo.

Te recomiendo asistir con un terapeuta COGNITIVO-CONDUCTUAL ya que te ayudará a identificarlo y a modificar esas creencias que generan dolor.

Es fundamental abordar en sesión las emociones y sensaciones que estás experimentando, ya que esto te permitirá comprender mejor tu estado interno y trabajar en su procesamiento. Este enfoque no solo facilita la autoexploración, sino que también promueve el desarrollo de habilidades de regulación emocional. Al reflexionar sobre tus experiencias en un entorno terapéutico, puedes identificar patrones, aumentar tu autoconciencia y desarrollar estrategias efectivas para gestionar tus emociones de manera más saludable. Este proceso es esencial para fomentar un bienestar integral y mejorar tu calidad de vida.

Tu tranquilidad no depende de lo que él hizo antes de conocerte, sino de cómo manejas lo que eso despierta en ti. Si hay amor, respeto y compromiso en el presente, el pasado deja de ser un obstáculo.

Si sientes que esto sigue siendo un peso, podrías explorar estas emociones con un terapeuta que te ayude a resignificar este tema desde tu propia historia.

Contácteme… soy Jaime Castrellón Diaz y le puedo atender en presencial y en linea.
Dese la oportunidad de conocer los motivos inconscientes que le causan dicho malestar.

El enfoque en que te encuentras es algo que se llama estado del ego, donde tu mente te está llevando a momentos del pasado y eso se puede tratar con la hipnosis clínica por el efecto que tiene sobre el subconsciente donde integra la información faltante y a través de otra técnicas usadas durante la hipnosis se puede reescribirse la historia del pasado para una mejor convivencia en el presente entendiendo que todos tenemos un pasado y ese no define quienes somos en el presente. Estamos a sus órdenes !

Hola!! Buen día. Vuelve a ti, cuando estos pensamientos te abrumen o quizá comiences a compararte, recuerda que no solamente eres diferente, si no que eres única entre billones de personas. Básicamente no hay dos como tú y esa debe ser tu mayor seguridad. Un proceso psicológico sería como un curita a tu corazón, para que no solo lo sepas, si no que actues como eso, como la persona única en existencia que eres. Un abrazo !!

Hola, tu pregunta es muy válida. Como especialista en salud mental y en psicoterapia, pienso que, más que superar el pasado de tu novio, debes de hablar de tu pasado y el por qué de ese temor. Todas las personas tenemos un pasado y no hay forma de borrarlo, pero sí puedes trabajar el presente y él como aceptas y avanzas sobre lo que ya está en tu vida.
Espero te sirva mi comentario.

Entiendo lo de la "espinita" Mucho tiene que ver con lo que piensas de su pasado, aun que lo aprendido de él, puede ser lo que te tiene con él. en fin, son muchas cosas las que debemos analizar para encontrarle sentido (Logoterapia) y buscar que tu relación sea lo que buscas tener. Mis estudios y experiencia están a tu disposición, si asi lo eliges.

Hola, linda noche.
Es completamente comprensible que te sientas así. A veces, las diferencias en las experiencias pasadas pueden generar inseguridades, pero lo importante es reconocer que el pasado no define el presente y mucho menos el futuro de su relación.

Por ejemplo, si él es atento contigo, te da tu lugar y su relación es sana, entonces esta "espinita" podría estar más relacionada con tus propias expectativas, creencias o inseguridades que con algo que él haga en el presente. Podrías preguntarte:

¿Lo que me incomoda es su pasado o lo que creo que dice sobre mí?
¿Me está dando motivos para desconfiar o esto viene de mis propias comparaciones?
¿Estoy viendo mi propio valor solo en contraste con su historia?

Superar esto no significa ignorarlo, sino darle su justa dimensión.
La clave es enfocar tu energía en la relación que están construyendo juntos, en vez de en lo que ya pasó y no puede cambiarse.

Si esta sensación persiste y sientes que te impide disfrutar tu relación plenamente, podemos trabajarlo en consulta psicológica para fortalecer tu seguridad emocional y que tomes decisiones desde el amor propio. Saludos cordiales.