Como puedo saber si tengo ansiedad o disautonomía, les cuento hace mucho en una tienda comercial me

Como puedo saber si tengo ansiedad o disautonomía, les cuento hace mucho en una tienda comercial me dio un episodio raro, me sentía muy ansioso y con los nervios alterados y con miedo, me faltaba el aire y sentía hormigueo en manos y pies, al llegar a la cruz roja, por emergencia, me hicieron placa del corazón y electrocardiograma y todo bien en mi corazón y en mis latidos, pero mi presión arterial estaba algo elevada 130/80, me comentaron que era ansiedad, en mis laboratoriales no saque nada anormal, y de hecho estos episodios ya estaban controlados sin hacer cais nada, más que pensar y aceptar que era ansiedad, hago ejercicio con pesas y nunca me he mareado ni me he sentido al borde del desamayo, en mis laboratoriales salen mis electrolitos con normalidad, solo quiero estar tranquilo y saber quien me podría orientar y como puedo salir de dudas, no me cuesta dormir ni nada, solo es como que si me faltara un poco el aire y hormigueo en manos y pies, además de sueño y flojera