Cómo puedo mantener la mentalidad ocupado , para que no pueda pensar demasiado, será ideal adoptar a

2 respuestas
Cómo puedo mantener la mentalidad ocupado , para que no pueda pensar demasiado, será ideal adoptar alguna rutina?
Hola
Como menciona mantener rutinas, estructura en el día, ejercicio y actividades recreativas y/o otras relajantes pueden beneficiarle. También puede acudir a alguna evaluación psicológica y/o psiquiátrica para valorar si su caso es por ansiedad y requiera algún tratamiento específico.
Buen día!

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