Cómo puedo disminuir la ansiedad y así poder conciliar el sueño.
3
respuestas
Cómo puedo disminuir la ansiedad y así poder conciliar el sueño.
Hola. Consulte con un Psiquiatra para hacer un diagnóstico y darle recomendación de tratamiento, así como informarle sobre la higiene del sueño.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Buenos días.
Sería importante que pudieras acudir con un especialista, terapeuta o psicoanalista, que te ayudara a analizar cuáles son los causas de tu ansiedad, que como efecto ha generado que tengas problemas para conciliar el sueño. Ya que pueden ser muchas las causas que pudieran generar éstos síntomas. Es importante escuchar lo que los síntomas nos muestran y que hablan de cuestiones que en muchos momentos son inconscientes.
¡Lindo día!
Sería importante que pudieras acudir con un especialista, terapeuta o psicoanalista, que te ayudara a analizar cuáles son los causas de tu ansiedad, que como efecto ha generado que tengas problemas para conciliar el sueño. Ya que pueden ser muchas las causas que pudieran generar éstos síntomas. Es importante escuchar lo que los síntomas nos muestran y que hablan de cuestiones que en muchos momentos son inconscientes.
¡Lindo día!
Lo podrías trabajar con psicólogo, neuropsicólogo, psiquiatra y/o neurólogo que tengan experiencia con dificultades o trastornos del sueño ya que un síntoma lleva a la aparición del otro y se tendría que explorar multifactorial.
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.