¿Como puede uno tener confianza en si mismo para no sentirse inutil o que no deberia existir?

Regularmente hay momentos y/o etapas de "desequilibrio" en la vida de las personas que pueden generar malestar emocional, ya sea por motivos de cuestiones internas o que algún contexto las este ocasionando (sociedad, pareja, familia, trabajo, etc.). Mi recomendación es que acudas con un psicólogo, generalmente acudimos cuando sentimos que nuestras etapas de crisis se están "saliendo de control" sin embargo es bueno acudir a terapia aún y cuando no se estén "saliendo tanto de control". ¿Cómo es específicamente sentirse inútil? ¿Cuando no te sientes "inútil"?, saludos.

Si tu mente se concentra en perdidas, fracasos, dudas o carencias, en permanente perspectiva de "vaso medio vacío" en postura y posición de impotencia y vulnerabilidad tu cerebro congruente con esos pensamientos, se enfoca aun mas en debilidades y limita o deteriora tu Confianza en ti y en tu Vida
"No permitas que ningún "ladrón pensamiento te robe tu autoestima, tu sentimiento de eficacia y esperanza " Terapia EMDR puede ser de gran utilidad para asimilar y aprender de experiencias negativas, y transformarlas en Amor, Confianza y Plenitud. Un solo pensamiento positivo "vida valiosa" puede cambiar tu vida favorablemente. Mis mejores deseos favorablemente.

Es una pregunta que requiere de una respuesta demasiado extensa para estos medios, te recomiendo iniciar un proceso terapeutico para que puedas descubrir y conocer todos los elementos que componen tu ser y así, de forma consciente, encontrar sentido a tu vida. Saludos

Hola, te recomiendo acudir con un psicólogo y comenzar con una psicoterapia para un mayor conocimiento de ti misma, profundizar en tu trayectoria de vida y si fuera necesario la medicación el psicólogo te remitirá aun psiquiatra. Muchas gracias y saludos cordiales.

Es importante que te valores a ti mismo, que te aceptes como eres, que pongas atención en identificar tus cualidades, habilidades y aciertos que tienes. Es probable que estés cursando por un periodo depresivo, por lo que te sugiero que acudas a Psicoterapia, la cual te ayudará a cambiar tu estado de ánimo y a modificar las ideas que tienes sobre tú persona.

Toma terapa psicoanalítica, es mas complejo de lo que pensarías

Buen día, podría recibir una infinidad de consejos, pero lo importante es que usted construya su estabilidad, para ello debe acudir con un psicoanalista que lo acompañe en su procedimiento. En ese espacio será escuchado y acompañado.

¡Hola! Un pilar fundamental sería trabajar la autopercepción, autoconcepto y autoestima. Muchas veces esos sentimientos de "inutilidad" son creencias negativas que distorsionan el cómo nos vemos y sentimos hacía nosotros mismos. Al trabajar la autopercepción y el autoconcepto podemos llegar a una autoaceptación y amor propio incondicional.