Como mantener mi sistema inmunologico fuerte?
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Como mantener mi sistema inmunologico fuerte?
Buen día. Existen formas diversas de mantener un sistema inmunológico sano; iniciando desde el tipo de alimentación, alto contenido de antioxidantes, vitaminas, proteínas de alto valor biológico ... ejercicio es otro punto clave; yoga y Tia-chi ofrecen grandes ventajas al activar mecanismos anti-infalamatorios naturales..... equilibrio emocional, por comentarle algunos. Ahora bien, existen muchos inmunoestimulantes en el mercado que se pueden utilizar con excelentes resultados, no todos son iguales. Es conveniente en estos casos que se valore cuál o cuáles serial los más indicados acorde a su caso; pues hablando del sistema inmune no existe algo mejor que un tratamiento individualizado. Saludos cordiales
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Los inmunoestimulantes que existen actualmente son de gran ayuda, sin embargo es esencial el cambio de habitos dieteticos y actividad física como se mencionó en un principio.
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