¿Como debo cuidarme si padezco de asma des de pequeña?
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¿Como debo cuidarme si padezco de asma des de pequeña?
Hola, la mejor manera de cuidarte es teniendo una alimentación completa y balanceada, evitar tabaquismo y ambientes contaminados, evitar almacenes de polvo y ácaros, evitar humedad y olores fuertes, evitar salir cuando hay mal clima o contingencia ambiental. Lo que se debe hacer es realizar ejercicio físico de manera regular, mantener un peso ideal, y tener las vacunas contra influenza y Neumonía, así como tener control regular con tu Neumólogo. Saludos!
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Hay multiples consejos sobre estilo de vida y alimmentación, agregaría hacer una valoración completa del estado que guarda la función pulmonar y los factores desencadenantes como infecciones, alergia, contaminación. mantener bajo control esto es mantenerse libre de la enfermedad.
Evitar alergenos, no fumar y control con tu Neumologo para realizacion de Espirometria una vez al año
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