¿Comer comida chatarra o deficiente en nutrientes sería peligroso como para causar problemas de salu

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¿Comer comida chatarra o deficiente en nutrientes sería peligroso como para causar problemas de salud o cancer pero también teniendo en cuenta que se acompaña de una alimentación saludable y equilibrada con ejercicio? ¿No hay que comerla ni siquiera de vez en cuando o a veces?
se recomienda que ese tipo e alimentos no sean consumidos mas e 2 veces por semana y en pequeñas proporciones, la dieta debe ser balanceada pero también flexible.
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