Buenos días, tengo hipotiroidismo puedo tomar proteínas
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Buenos días, tengo hipotiroidismo puedo tomar proteínas
Hola, existen alimentos de origen animal que contienen sustancias que dificultan el aprovechamiento del yodo, nutriente necesario para fabricar hormonas tiroideas, esto puede provocar bocio y trastornos de la glándula tiroides. Los alimentos que presentan esta sustancia son conocidos como alimentos bociógenos como las crucíferas (col, coles de Bruselas, coliflor, repollo y brócoli), nabo, rábano, semillas de moztaza, yuca, nueces, piñones y cacahuates. Por lo tanto, si, puedes tomar proteínas, te recomiendo contactar a un especialista en nutrición para que te indique la porción y proteína adecuada para ti, además de complementar con un plan de alimentación que te ayude a cumplir con tus objetivos.
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Si puedes suplementar proteína sin ningún tema, solo si lo consideras necesario y asegúrate de que te asesore un profesional para que tu dieta sea adecuada.
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