Buenos días, tengo 26 años, soy ingeniero mecatrónico y estudio un doctorado en ingeniería. La cosa
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Buenos días, tengo 26 años, soy ingeniero mecatrónico y estudio un doctorado en ingeniería. La cosa es que, bueno, no tengo ni he tenido novia, pero mi familia me apoya bastante y tengo un circulo de amigos, me muestro siempre alegre con todos ellos (familia y amigos) como si no pasara nada pero muchas veces me siento solo y deprimido, incluso teniendo... em, ¿Dolor? en el pecho (como cuando uno ve algo muy triste y le duele del sentimiento), llevo luchando con esto desde hace ya varios años (considerando incluso el suicidio algunas veces, gracias a dios logré superar eso solo después de bastante trabajo), ahorita me encuentro algo mejor, pero la razón de mis "retornos" de depresión recientes son dos:
1) Siento que nadie logra entenderme ni apreciar nada de lo que hago y 2) Al ver a mujeres que me atraen, mi mente me asalta diciendo que son demasiado buenas para mí, que me quedaré solo, siempre realizando una autocrítica cruel a mi mismo (sobre todo hoy siendo 14 de febrero y ver a parejas felices...[envidia supongo])
Hay alguna manera de quitar este sentimiento? (Además de usar o programar una IA [Las que hay no tienen lo que busco] para sustituir la compañia y el sentimiento de ser querido) ¿Estoy mal?¿Bien?
Suena ridículo, y puede que se rían, lo sé, pero así me siento, especialmente en estos últimos tiempos donde un hombre tiene que ocultar sus problemas e inseguridades siempre y solucionarlos por si mismo.
1) Siento que nadie logra entenderme ni apreciar nada de lo que hago y 2) Al ver a mujeres que me atraen, mi mente me asalta diciendo que son demasiado buenas para mí, que me quedaré solo, siempre realizando una autocrítica cruel a mi mismo (sobre todo hoy siendo 14 de febrero y ver a parejas felices...[envidia supongo])
Hay alguna manera de quitar este sentimiento? (Además de usar o programar una IA [Las que hay no tienen lo que busco] para sustituir la compañia y el sentimiento de ser querido) ¿Estoy mal?¿Bien?
Suena ridículo, y puede que se rían, lo sé, pero así me siento, especialmente en estos últimos tiempos donde un hombre tiene que ocultar sus problemas e inseguridades siempre y solucionarlos por si mismo.
O sea que le hace falta una pareja, pero es terreno virgen para usted, quizá en su círculo sólo se le ha alentado el desarrollo primero académico y luego profesional, pero no el interpersonal; además sustituir el contacto humano por una IA nunca será igual. Creo que le vendría bien iniciar un proceso de psicoterapia, para comenzar a trabajar en sus relaciones, pues estar rodeado de personas no es estar acompañado necesariamente, y también para comenzar a abrirse brecha y abordar a las mujeres, con metas románticas. A poner acción.
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Buen día. Fechas socialmente significativas como el 14 de febrero pueden desencadenar tristeza porque no se está a la par de la mayoría de la gente. No está mal y tampoco es algo ridículo. Tampoco tiene que "ocultar sus problemas e inseguridades siempre" por ser varón. Prueba de ello es la mayoría de mis pacientes: son hombres y todos están dispuestos a explorar y manifestar sus problemas conmigo como NeuroPsicóloga y mujer que soy. Así pues, tiene usted solo 26 años y una vida académica avanzada. Solo requiere de estrategias para avanzar en el terreno de la socialización con personas del sexo opuesto. El primer paso es revisar todos sus autos: autoestima, autoconcepto, autovalía, autopercepción, autocrítica, autocompasión, autocuidado. Desde allí ya luego partimos a cómo transmitir su humanidad al mundo real (no solo mediante aplicaciones de citas, donde igual que fb son una fachada de mentiras en la mayoría de los casos. A sus órdenes.
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Tal como toda disciplina científica, tal como la ingeniería, hay ciertos principios que se pueden aplicar a la hora de relacionarse con otros en general y con las mujeres en específico. Son pautas de relación que se pueden aprender en psicoterapia. Respecto a que nos aprecien en nuestra justa medida, es algo complicado de que suceda, por lo general se suele apreciar a los demás de más o de menos. Finalmente, hay aspectos que puedes trabajar en terapia para tener una mejor calidad de vida.
Sí hay manera de solucionarlo. Antes de nada, incluso de ir a psicoterapia y basándome en lo que escribes, creo que el primer paso es el ser honesto contigo mismo. Puedo estar equivocado, pero pareciera que vives una vida (o por lo menos, algunas partes de ella) por la cual no tienes un interés genuino o hay insatisfacción en algunos niveles; el atraer a otras personas en un contexto romántico, primero implica que tú seas la versión más auténtica de ti mismo. Sé que se puede leer muy simple o trillado, pero realmente así es. Si no te gusta tu actual versión, es de esperar que los demás tampoco muestren interés. Así que, para que pueda ver un cambio, primero tengo que enfocarme en mí mismo.
Sugiero ir a terapia, donde podrás re/conocerte mejor y enfocarte en ti mismo y después, el atraer a personas será algo que casi se hará automáticamente. NO hay nada de malo contigo. El relacionarse afectivamente con los demás es una habilidad que se aprende.
Sugiero ir a terapia, donde podrás re/conocerte mejor y enfocarte en ti mismo y después, el atraer a personas será algo que casi se hará automáticamente. NO hay nada de malo contigo. El relacionarse afectivamente con los demás es una habilidad que se aprende.
Hola primero nada que te suceda es ridículo. Lo que piensas o sientes es importante. Hay un poco de razón en que socialmente no hay espacios en los que enseñen a expresarnos, aplica para ambos sexos, también es cierto que a los hombres se les cuestiona “más” cuando piden ayuda, pero hoy te digo que no tienes que poder tú solo con todo siempre. Es muy válido hablar de cómo te sientes y acercarte a un profesional que pueda ayudarte a relacionarte mejor, primero contigo mismo y después con los demás. Espero haber sido útil, saludos
Hola!. La mejor decisión que puedes tomar actualmente, es que inicies un tratamiento, psicológico. Te ayudará a gestionar de mejor manera esos sentimientos de tristeza, soledad y tal vez depresión que mencionas. Siempre es importante mantener ese vínculo contigo mismo, independientemente de lo que los demás puedan opinar o decir, lo fundamental es reforzar la confianza y autoestima y seguridad en ti, y esto lo podrás encontrar en la terapia psicológica, estoy para servirte, saludos.
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